مدیتیشن

استرس محرک‌های زیادی دارد و ممکن است به دلایل مختلف دچار استرس شویم همان‌طور که می‌دانید استرس یکی از عواملی است که هم س...

پرانا مفهومی باستانی است که در فلسفه و طب هندی ادبیات هندو هنرهای رزمی و یوگا به کار می‌رود این مفهوم جریان انرژی حیاتی ...

یوگا فقط شامل حرکات دشوار و پیچاندن بدن نیست و تمرینات و تکنیک‌های دیگری نیز دارد که مودرا یکی از آنهاست مودرا تکنیکی با...

دیافراگم عضله‌ای بزرگ و گنبدی‌شکل است که زیر ریه قرار دارد تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تا حدی سبب کاهش فشار خون و ضربان ...

مدیتیشن روشی برای رسیدن به آرامش و مهار بهتر استرس است که البته مزیت‌های دیگری هم دارد بااین‌حال پیدا‌کردن زمان مناسب بر...

تابه‌حال آرزو کرده‌اید که کاش حس ششم داشتید؟ چشم سوم که چاکرای آجنا نیز نامیده می‌شود چشمی نامرئی است که بین ابروها روی ...

در بسیاری از فرهنگ‌ها کامل‌شدن ماه زمانی برای دریافت قدرت فراوان است و با جادو و انرژی‌های عرفانی پیوند داده می‌شود از گ...

مدیتیشن فواید بسیاری دارد که یکی از مهم ترین کاربردهای آن در پاکسازی ضمیر ناخودآگاه و ذهن است.

 مراقبه معنوی مراقبه معنوی تقریباً در تمام ادیان و سنت‌های معنوی استفاده می‌شود انواع مراقبه معنوی به اندازه خود سنت‌های...

مدیتیشن یا در اصطلاح مراقبه یک شیوه عالی برای افزایش تمرکز و خودآگاهی است فواید مدیتیشن برای ترک عادت های بدتحقیقات نشان...

آموزش مدیتیشن آموزش مدیتیشن برای تازه‌کارها  مدیتیشن از جمله روش های کم هزینه برای دست یابی به آرامش ذهن و تمرکز توجه کم...

اگر از شما بپرسند چند سال دارید به راحتی پاسخ می‌دهید ولی آیا می‌‌دانید مغزتان چند ساله است؟ دانشمندان می‌توانند با بررس...

این روز‌ها و دوران که همه ما زندگی‌های پرجنب و جوش و شلوغی را داریم باید با مدیتیشن خود را آرام کنیم به گزارش خبرنگار حو...

مدیتیشن چیست با استفاده از مدیتیشن شما میتوانید بیشتر کارها را با دقت انجام دهید هر موقع که مشغول استراحت هستید و یا ازا...

نتایج تحقیقاتی که ماه گذشته منتشر شد نشان داد که مراقبه‌ نه تنها با کاهش استرس در ارتباط است بلکه از میزان ترشح هورمون‌ه...

زندگی در لحظه جریان دارد زندگی فاصلهٔ بین شروع و پایان است خلق زندگی در زمان حال است که گذشته و آینده را می‌سازد درحالی‌...

در این مطلب قرار است با چند تکنیک مختلف مدیتیشن آشنا شوید تا ببینید کدام رویکرد برای شما در آرامش یافتن بهتر و مفیدتر اس...

روش های مدیتیشن مدیتیشین یا مراقبه یکی از روش های آرام کردن جسم و ذهن به کمک تمرکز کردن است که با عنوان ریلکس کردن نیز د...