مدیتیشن

انسان موجودی اجتماعی است نیاز به ارتباط همراهی و صمیمیت در ذات همه ما قرار دارد به همین دلیل تمایل به داشتن رابطه دوستان...

مدیتیشن برای بهبود حال ما عالی است اما آیا خطراتی نیز در پی دارد؟ در دنیای امروز جنبه‌های خوب و مزایای مدیتیشن بسیار پرر...

آیا تجربه مدیتیشن و مراقبه دارید؟ می‌دانید وقتی هر روز مدیتیشن می‌کنید چه اتفاقی برای مغزتان می‌افتد؟ اگر تجربه مدیتیشن ...

قراره چی بدونیم تفاوت مدیتیشن با ذهن‌آگاهی چیه فواید کلی مدیتیشن چیه مدیتیشن چه تاثیری بر کنترل استرس داره مدیتیشن و تاث...

تاثیر شگفت‌انگیز مدیتیشن و ذهن‌آگاهی بر زندگی بهتر بهبود سلامت روانی و عاطفی با مدیتیشن تاثیر شگفت‌انگیز مدیتیشن و ذهن‌آ...

در این مطلب به معرفی 6 اپلیکیشن برای مدیتیشن کاهش استرس و بهبود خواب پرداخته‌ایم مدیتیشن یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاه...

در این مطلب ۱۰ تا از بهترین کلاس های مدیتیشن در تهران به همراه آدرس و اطلاعات تماس منتشر شده است با شرکت در بهترین کلاس ...

هر یک از ما که در حال گذران زندگی‌مان هستیم ممکن است روزی از روزها با دلیل یا بدون دلیل با افسردگی یا احساس غم و اندوه م...

اگر کودک دارید یا اگر با کودکان سر و کار دارید احتمالاً به مدیتیشن برای کودکان هم فکر کرده‌اید اگر چنین دغدغه‌ای داشته ب...

بهترین مدیتیشن های خواب برای شب های عالی مدیتیشن عمیق خواب خواب خوب یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامتی و انرژی روزانه اس...

بدون هیچ شکی می‌توانم بگویم در ۱۰ سالی که سعی کرده‌ام عادت‌هایی را در خود ایجاد کنم مدیتیشن تبدیل به مهم‌ترین عادت من شد...

استرس محرک‌های زیادی دارد و ممکن است به دلایل مختلف دچار استرس شویم همان‌طور که می‌دانید استرس یکی از عواملی است که هم س...

پرانا مفهومی باستانی است که در فلسفه و طب هندی ادبیات هندو هنرهای رزمی و یوگا به کار می‌رود این مفهوم جریان انرژی حیاتی ...

یوگا فقط شامل حرکات دشوار و پیچاندن بدن نیست و تمرینات و تکنیک‌های دیگری نیز دارد که مودرا یکی از آنهاست مودرا تکنیکی با...

دیافراگم عضله‌ای بزرگ و گنبدی‌شکل است که زیر ریه قرار دارد تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تا حدی سبب کاهش فشار خون و ضربان ...

مدیتیشن روشی برای رسیدن به آرامش و مهار بهتر استرس است که البته مزیت‌های دیگری هم دارد بااین‌حال پیدا‌کردن زمان مناسب بر...

تابه‌حال آرزو کرده‌اید که کاش حس ششم داشتید؟ چشم سوم که چاکرای آجنا نیز نامیده می‌شود چشمی نامرئی است که بین ابروها روی ...

در بسیاری از فرهنگ‌ها کامل‌شدن ماه زمانی برای دریافت قدرت فراوان است و با جادو و انرژی‌های عرفانی پیوند داده می‌شود از گ...