ساخت وبلاگ رایگان
ورود
سرگرمی و آموزش
دنبال کردن
تینا
سرگرمی و آموزش
۴ روز پیش
ایستادن چقدر کالری می سوزاند و چه فوایدی دارد؟
بدن شما حتی در زمان استراحت و انجام فعالیتهای حیاتی مثل نفسکشیدن تپش قلب گردش خون گوارش و حتی متابولیسم سلولی کالری می...
سرگرمی و آموزش
۱۵ روز پیش
مقابله با اعتیاد به خشم؛ چرا بعضی ها همیشه عصبانی هستند؟
خشم یکی از واکنشهای طبیعی بدن است و وقتی ایجاد میشود که اوضاع بر وفق مراد نباشد اما هر احساسی حد و اندازهای دارد اگر ...
سرگرمی و آموزش
یک ماه پیش
20 سوالی که نباید در اولین قرار بپرسید
اولین قرار عاشقانه ممکن است هیجانانگیز اما استرسزا باشد سؤالهایی که در این قرار میپرسید نقشی حیاتی در شکلگیری رابطه...
سرگرمی و آموزش
۲ ماه پیش
31 عادت کارمندان بسیار موفق که به شما کمک می کند ارتقا پیدا کنید
آنهایی که ارتقای شغلی میگیرند و به ردههای بالای مدیریتی میرسند چه کاری انجام دادهاند؟ چه رفتارهایی داشتهاند و چگونه...
سرگرمی و آموزش
۲ ماه پیش
رابطه عاطفی با فرد ADHD؛ چه چیزی میخواهید بدانید
اختلال کمتوجهی بیشفعالی (ADHD) ممکن است روابط عاشقانه فرد و ارتباط با شریک عاطفی سالم را دچار مشکلاتی کند برخی از شرکا...
سرگرمی و آموزش
۲ ماه پیش
پاسخ مبارزه یا فرار؛ مغز در هنگام خطر چگونه واکنش نشان می دهد؟
وقتی با موقعیتی مواجه میشویم که باعث اضطراب یا ترس شدیدمان میشود بدن با علائم ناگهانی و غیرارادی مانند تپش قلب منقبضش...
سرگرمی و آموزش
۲ ماه پیش
آشنایی با توپ بدنسازی و فواید آن + ورزش برای شروع
توپ جیم بال ابزار ورزشی مفیدی برای تقویت عضلات مرکزی و انجام تمرینات تعادلی است شاید در ابتدا استفاده از این توپ دشوار ب...
سرگرمی و آموزش
۲ ماه پیش
علت و درمان صدای مفاصل + تمرینات مفید
کریپتاسیون (crepitus) صدای ترق یا ترکیدن غیرطبیعی در هر مفصلی مثل بند انگشت زانو یا حتی صدای نامتعارف در ریههاست این صد...
سرگرمی و آموزش
۳ ماه پیش
دیکشنری مترجم بپرس
دعوای پدر و پسر ماجرایی تاریخی است که هم در ادبیات و کتابهای تاریخی دیده میشود و هم در همه خانههایی که فرزند پسر دارن...
سرگرمی و آموزش
۳ ماه پیش
شاخص گلیسمی یا شاخص قند؛ تمام آنچه نیاز است بدانید
شاخص گلیسمی یا شاخص قند معیاری است که برای تعیین میزان تأثیر غذا بر قند خون استفاده میشود و ممکن است تنظیم قند خون را ب...
در آیدت،
فایلهای
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالاتتان
را منتشر کنید👋