مواد معدنی

سارا بخت آور سارا بخت آور ۷ ماه پیش
علائم کمبود منگنز در بدن؛ فواید، دوز و بهترین منابع منگنز

علائم کمبود منگنز در بدن؛ فواید، دوز و بهترین منابع منگنز

منگنز ماده معدنی بسیار مهمی است که بدن به مقدار بسیار کمی از آن نیاز دارد منگنز به شما انرژی می‌دهد از سلول‌های شما در ب...
محسن کتابچی محسن کتابچی ۱۰ ماه پیش
جایگزین نمک؛ بهترین چاشنی ها برای پر کردن جای نمک در رژیم غذایی

جایگزین نمک؛ بهترین چاشنی ها برای پر کردن جای نمک در رژیم غذایی

نمک یکی از پراستفاده‌ترین ادویه‌هاست هرچند استفاده متعادل از نمک معمولا اشکالی ندارد مصرف نمک اضافی با احتمال افزایش فشا...
مجله علمی مجله علمی ۱۱ ماه پیش
منابع پتاسیم در رژیم غذایی؛ از اسفناج گرفته تا برگ زردآلو

منابع پتاسیم در رژیم غذایی؛ از اسفناج گرفته تا برگ زردآلو

پتاسیم نوعی ریزمغذی است که باید در حد میلی‌گرم مصرف شود این ریزمغذی نقش مهمی در عملکرد قلب کلیه و اعصاب و عضلات دارد بنا...
۷ کمبود تغذیه ای به شدت رایج و منابع تامین آنها

۷ کمبود تغذیه ای به شدت رایج و منابع تامین آنها

بسیاری از مواد مغذی برای سلامتی ما ضروری هستند ما می‌توانیم بیشتر این مواد مفید را با رژیم غذایی سالم تأمین کنیم اما چون...

تامین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز کودکان و نوجوانان از طریق تنقلات

در دنیای امروز صنایع غذایی و علوم پزشکی و سلامت به شدت بهم نزدیک شده و گره خورده‌اند در دنیا و به خصوص در کشورهای توسعه ...
بیتوته😎😍 بیتوته😎😍 ۲ سال پیش
ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی مورد نیاز بدن شما

ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی مورد نیاز بدن شما

مواد معدنی موردنیاز بدن هر کدام وظایف خاصی را در بدن به عهده دارند مواد معدنی مورد نیاز بدن که حتما باید مصرف کنید!ویتام...
10 مزیت شگفت انگیز کلسیم

10 مزیت شگفت انگیز کلسیم

کلسیم ۲ ٪ از کل وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می‌دهد در استخوان‌ها و دندان‌ها در مقادیر زیاد یافت می‌شود ردیابی مواد معد...
سلنیوم چیست و چه فوایدی دارد؟ منابع، مکمل ها و عوارض مصرف زیاد آن

سلنیوم چیست و چه فوایدی دارد؟ منابع، مکمل ها و عوارض مصرف زیاد آن

سلنیوم یکی از ترکیبات معدنی است که وجودش برای بدن لازم و ضروری است فقط یکی از فواید سلنیوم بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن ...
استخراج سالانه چهارمیلیون تن مواد معدنی در قم

استخراج سالانه چهارمیلیون تن مواد معدنی در قم

کاظم زاده گفت ۱۰۰ معدن در استان فعال است و سالانه چهارمیلیون تن انواع مواد معدنی از معادن قم استخراج می‌شود به گزارش گرو...