رژیم غذایی

این ترکیب جادویی شما را لاغر می کند!

این ترکیب جادویی شما را لاغر می کند!

زردچوبه به عنوان یک ماده غذایی با خاصیت ضد التهابی قوی شناخته می‌شود ترکیب آن با یک قاشق عسل می‌تواند نه تنها میزان آنتی...
سینا ناجی سینا ناجی ۲ ماه پیش
رژیم غذایی برای بیلی روبین بالا؛ نکات و غذاهای توصیه شده

رژیم غذایی برای بیلی روبین بالا؛ نکات و غذاهای توصیه شده

رژیم غذایی برای بیلی‌روبین بالا نکات و غذاهای توصیه‌شده رژیم غذایی بیلی‌روبین بالا به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند بیلی‌ر...
میوه های ضد یبوست را بشناسید

میوه های ضد یبوست را بشناسید

خوشبختانه از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه غذای...
گیتا خوش صدا گیتا خوش صدا ۳ ماه پیش
عادت هایی که به کاهش وزن کمک می کنند

عادت هایی که به کاهش وزن کمک می کنند

کاهش وزن تنها با استفاده از یک رژیم غذایی به دست نمی‌آید بلکه برخی عادات رفتاری در کاهش وزن نقش دارند همشهری آنلاین کاهش...
این غذا از پیشرفت ام اس جلوگیری می کند

این غذا از پیشرفت ام اس جلوگیری می کند

محققان گزارش دادند که مواد مغذی موجود در ماهی می‌تواند التهاب را فرو نشاند و از سلول‌های مغز محافظت کند و این شرایط ممکن...
بیتا هاشمیان بیتا هاشمیان ۳ ماه پیش
مکمل هایی که به کاهش وزن کمک می کنند

مکمل هایی که به کاهش وزن کمک می کنند

ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی کاهش هوس افزایش متابولیسم و ‌افزایش قدرت هستند در این مطلب با بهترین ویتامین...
هفت ماده غذایی که به کیفیت خواب کمک می کنند

هفت ماده غذایی که به کیفیت خواب کمک می کنند

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست خبرآنلاین خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی ...
کودک کودک ۳ ماه پیش
تاثیر رژیم غذایی مادر بر جنسیت جنین

تاثیر رژیم غذایی مادر بر جنسیت جنین

رژیم غذایی تعیین جنسیت جنین خیلی از خانواده‌ها دوست دارن جنسیت فرزندشون رو قبل از بارداری مشخص کنن بعضی از افراد اعتقاد ...
نوا محاجر نوا محاجر ۴ ماه پیش
رژیم غذایی لوپوس؛ بایدها و نبایدهای غذا

رژیم غذایی لوپوس؛ بایدها و نبایدهای غذا

رژیم غذایی لوپوس بایدها و نبایدهای غذایی رژیم غذایی مناسب می‌تواند به مدیریت علائم لوپوس کمک کند لوپوس یک بیماری خود ایم...
40 ساله باید این مکمل ها را جدی بگیرد

40 ساله باید این مکمل ها را جدی بگیرد

با ورود به ۴۰ سالگی در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها سبزیجات دانه‌ها آجیل و پروتئین‌های بدو...
خوردن این غذاها برای مردان بالای 40 سال ممنوع است

خوردن این غذاها برای مردان بالای 40 سال ممنوع است

حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود...
با مصرف این ویتامین به دیابت مبتلا نمی شوید

با مصرف این ویتامین به دیابت مبتلا نمی شوید

محققان دریافتند که مکمل‌های ویتامین D در کاهش ۱۵ درصدی خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ مؤثر هستند خبرآنلاین  بیماری ...
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟

ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟

مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصر...
کمبود این ویتامین در بدن باعث افزایش اشتهای شما می شود

کمبود این ویتامین در بدن باعث افزایش اشتهای شما می شود

هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس...
خوراک سیب زمینی روسی؛ یه غذای خوشمزه

خوراک سیب زمینی روسی؛ یه غذای خوشمزه

خوراک سیب زمینی روسی نوعی خوراک آسان و خوشمزه است که از ترکیب مرغ با سیب زمینی پنیر پیتزا جعفری و تهیه می‌شود فرارو خورا...
بیتا هاشمیان بیتا هاشمیان ۴ ماه پیش
5 نکته برای کاهش وزن بدون ورزش

5 نکته برای کاهش وزن بدون ورزش

آیا واقعا برای کاهش وزن باید ورزش کرد؟ نه! می‌توانید بدون ورزش با موفقیت وزن کم کنید در اینجا پنج روش اثبات شده برای کاه...
چه کسانی در معرض خطر سرطان روده بزرگ هستند؟

چه کسانی در معرض خطر سرطان روده بزرگ هستند؟

محققان مطمئن هستند که رژیم غذایی در افزایش یا کاهش خطر برخی از سرطان‌ها موثر است خبرآنلاین محققان مطمئن هستند که رژیم غذ...
ویتامینی که کمبود آن باعث خستگی می شود

ویتامینی که کمبود آن باعث خستگی می شود

درصورتی که در پاهای خود احساس خواب‌رفتگی می‌کنید احتمالا با خطر کمبود یک ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرور...
یک لیوان آب پرتقال چقدر مفید است؟

یک لیوان آب پرتقال چقدر مفید است؟

تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است همشه...
بیتا هاشمیان بیتا هاشمیان ۵ ماه پیش
چیزهایی که افراد شاد هرگز فراموش نمی کنند

چیزهایی که افراد شاد هرگز فراموش نمی کنند

اگر جزو افراد شاد نیستید و دوست دارید زندگی شادتری داشته باشید با عادت های روزانه افراد شاد آشنا شوید و در زندگی تان است...