verywellmind

خستگی زوم چیست؛ علت و روش مقابله با آن

خستگی زوم چیست؛ علت و روش مقابله با آن

با همه‌گیری کرونا بسیاری از کسب‌وکارها فعالیت‌هایشان را به فضای مجازی و دورکاری منتقل کردند تعداد جلسات مجازی تصویری در ...
اثر تقدم؛ علت، عوامل مؤثر، روش مقابله

اثر تقدم؛ علت، عوامل مؤثر، روش مقابله

چرا بیشتر اوقات فقط اولین موارد لیست مواد غذایی را به خاطر می‌آوریم؟ تا به حال سعی کرده‌اید مواردی را که در لیستی فهرست ...
آرزو داشتن به چه معناست؟ چطور به آرزوهایمان برسیم؟

آرزو داشتن به چه معناست؟ چطور به آرزوهایمان برسیم؟

آرزو داشتن یکی از لذت‌بخش‌ترین و زیباترین قسمت‌های زندگی است همین آرزوها و رؤیاهایمان هستند که به افکار و اعمال ما جهت م...
استرس پنهان در تکنولوژی که نباید از آن غافل باشیم

استرس پنهان در تکنولوژی که نباید از آن غافل باشیم

فناوری در تاروپود زندگی بشر رخنه کرده و با خودش استرس آورده است خودمان کم نگرانی‌ داشتیم حالا ترس دوری از گوشی‌های هوشمن...
اضطراب شروع هفته کاری؛ دلایل و روش های مقابله

اضطراب شروع هفته کاری؛ دلایل و روش های مقابله

تا به حال برایتان پیش آمده است که غروب جمعه احساس ناخوشایندی داشته باشید؟ یا مضطرب و نگران هفته پیش رو باشید؟ اگر پاسختا...
حسرت چیست؟ چطور با آن کنار بیاییم؟

حسرت چیست؟ چطور با آن کنار بیاییم؟

زندگی پر از تصمیم‌ها و مسیرهای انتخاب‌‌نشده است بنابراین جای تعجب نیست که گاهی به‌خاطر تصمیم‌هایی که گرفته‌ایم یا نگرفته...
دمیسکشوال؛ اول پیوند عاطفی، بعد سکس

دمیسکشوال؛ اول پیوند عاطفی، بعد سکس

گرایش جنسی انسان جزو پیچیده‌ترین مباحث روان‌شناختی است به همین دلیل توصیف دقیق تمایلات جنسی افراد دشوار است یکی از این گ...
اضطراب موقعیتی چیست؟ علائم، علل، روش های مقابله و درمان

اضطراب موقعیتی چیست؟ علائم، علل، روش های مقابله و درمان

اضطراب موقعیتی نوعی اضطراب است که در موقعیتی خاص رخ می‌دهد این نوع اضطراب رایج است و می‌تواند طبیعی باشد بالاخره همه ما ...
وقتی انگیزه نداریم چه کنیم؟ ۱۴ راهکار اثربخش

وقتی انگیزه نداریم چه کنیم؟ ۱۴ راهکار اثربخش

انگیزه ندارید؟ خب شما تنها نیستید همه افراد در موقعیت‌های مختلفی از زندگی‌شان دچار بی‌انگیزگی شده‌اند ازدست‌دادن انگیزه ...
ترفندهایی برای اینکه با اعتماد به نفس به نظر برسید

ترفندهایی برای اینکه با اعتماد به نفس به نظر برسید

اگر بدانید چطور قوی‌تر و بااعتمادبه‌نفس‌تر به نظر برسید در موقعیت‌های مختلف زندگی بهتر ظاهر خواهید شد حتی اگر ویژگی خاصی...
کنار آمدن با بازنشستگی با ۲۰ توصیه کاربردی

کنار آمدن با بازنشستگی با ۲۰ توصیه کاربردی

بسیاری از ما رؤیاهای زیادی برای دوران بازنشستگی خود داریم مسافرت‌کردن تفریحات دلخواه بیشتر وقت‌گذراندن با خانواده و عزیز...
عوامل استرس زا در خانه؛ ۱۲ توصیه برای کاهش استرس

عوامل استرس زا در خانه؛ ۱۲ توصیه برای کاهش استرس

با توجه به اینکه این‌روزها بیشتر افراد دورکارند و در خانه کار می‌کنند ممکن است بیشتر از گذشته در خانه با استرس دست‌وپنجه...
هوش اجتماعی یعنی چه؟ چطور آن را تقویت کنیم؟

هوش اجتماعی یعنی چه؟ چطور آن را تقویت کنیم؟

تا به حال توجه کرده‌اید برخی افراد می‌توانند بدون هیچ زحمتی با هر کسی که ملاقات می‌کنند صرف‌نظر از اینکه چقدر پیشینه آنه...

دلایل گریه بعد از رابطه جنسی یا حین آن

اگر تابه‌حال حین یا بعد از رابطه جنسی به گریه افتاده‌اید نگران نباشید این اتفاق کاملا طبیعی است و شما تنها نیستید از نظر...
بیوفیدبک؛ همه چیز درباره این روش درمان جسمی ذهنی

بیوفیدبک؛ همه چیز درباره این روش درمان جسمی ذهنی

وقتی برای سلام‌کردن به دوستی دست‌تان را بالا می‌آورید یا برای بالارفتن از پله‌ها پایتان را بلند می‌کنید در حال انجام عمل...
ترس از پرواز؛ علل و روش های کنارآمدن با آن

ترس از پرواز؛ علل و روش های کنارآمدن با آن

آئروفوبیا یکی از انواع فوبیا و شامل ترس از پرواز ترس از هواپیما و ترس از سفر هوایی است آمار نشان می‌دهد سفر هوایی از دیگ...
اضطراب قبل از سفر، راه های مقابله

اضطراب قبل از سفر، راه های مقابله

بسیاری از افراد برای سفررفتن دچار اضطراب می‌شوند اضطراب قبل از سفر بعضی مواقع به قدری زیاد است که حتی شاید باعث شود افرا...
سوگیری پس نگری چیست و چه تأثیری بر قضاوت و تصمیم گیری ما دارد؟

سوگیری پس نگری چیست و چه تأثیری بر قضاوت و تصمیم گیری ما دارد؟

حتما این ضرب‌المثل را شنیده‌اید که معما چو حل گشت آسان شود آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا پس از حل مسئله ریاضی...
آیا افراد فوق حساس دچار مشکل رفتاری هستند؟ همه چیز درباره اختلال HSP

آیا افراد فوق حساس دچار مشکل رفتاری هستند؟ همه چیز درباره اختلال HSP

در برخی موارد حساسیت بیش‌ازحد به اندازه‌ای می‌رسد که به‌عنوان اختلال رفتاری شناخته می‌شود منتها اگر خود فرد و اطرافیان ا...
خودانگاره چیست؛ ویژگی ها، ابعاد و نحوه شکل گیری آن را بشناسید

خودانگاره چیست؛ ویژگی ها، ابعاد و نحوه شکل گیری آن را بشناسید

خودانگاره یا خودپنداره همان تصویر ذهنی است که ما از خودمان داریم آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید من چه‌کسی هستم؟ پاسخ...