رژیم غذایی

8 میوه مفید برای دفع سنگ کلیه

8 میوه مفید برای دفع سنگ کلیه

انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می‌تواند روی کاهش علائم این بیماری...
گیتا خوش صدا گیتا خوش صدا ۵ روز پیش
رژیم خودسرانه «روزه داری» ممنوع!

رژیم خودسرانه «روزه داری» ممنوع!

علی اشرف رشیدی با اشاره به رژیم فستینگ به عنوان یکی از رژیم‌های پرطرفدار برای کاهش سریع وزن گفت مبنای این رژیم بر پایه ر...
سیمین قادرپور سیمین قادرپور ۱۰ روز پیش
6 عادت رایج که با ترک آنها چاق نمی شوید

6 عادت رایج که با ترک آنها چاق نمی شوید

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاند...
توصیه هایی برای رعایت رژیم

توصیه هایی برای رعایت رژیم "روزه داری"

پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد ایسنا پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می...
سینا ناجی سینا ناجی ۱۶ روز پیش
رژیم غذایی برای افزایش باروری؛ نکات، برنامه غذایی، مزایا و معایب

رژیم غذایی برای افزایش باروری؛ نکات، برنامه غذایی، مزایا و معایب

رژیم غذایی برای تقویت باروری نکات برنامه غذایی مزایا و معایب رژیم غذایی سالم کلید تقویت باروری در زنان و مردان است آیا ب...
کم خوری باعث افزایش امید به زندگی می شود

کم خوری باعث افزایش امید به زندگی می شود

دانشمندان در یک بررسی بر روی موش‌های آزمایشگاهی برای ارزیابی تأثیر کم کردن کالری دریافتی روزانه و رژیم غذایی ناشتایی متن...
السا شریفی نیا السا شریفی نیا ۲۲ روز پیش
کمبود این ویتامین باعث سردرد می شود

کمبود این ویتامین باعث سردرد می شود

خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد خبرگزاری ایسنا خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود وی...
السا شریفی نیا السا شریفی نیا ۲۳ روز پیش
با این روش ها کمتر شکر و شیرینی بخورید

با این روش ها کمتر شکر و شیرینی بخورید

از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها می‌تواند عواقب جبران‌ناپ...
🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار ۲۴ روز پیش
قربانیان پدیده جدید و شوم به نام «ده شرمی»!

قربانیان پدیده جدید و شوم به نام «ده شرمی»!

زیبایی منفعت‌های زیادی دارد از تسهیل در برقراری ارتباطات اجتماعی گرفته تا افزایش اعتماد به نفس اما گاهی افکار یا رفتارها...
پونه یاری پونه یاری ۲۵ روز پیش
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود

کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود

با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش کار کشیدن بیش از حد از عضله کش...
السا شریفی نیا السا شریفی نیا ۲۷ روز پیش
با ملکه ادویه ها به نبرد ناتوانی بروید!

با ملکه ادویه ها به نبرد ناتوانی بروید!

منشا هل از هند است اما امروز در سراسر جهان در دسترس است و پای ثابت ادویه‌های میلیون‌ها آشپز در سراسر جهان شده است برترین...
پونه یاری پونه یاری ۲۸ روز پیش
موکبانگ دختر 24 ساله را اینگونه کشت

موکبانگ دختر 24 ساله را اینگونه کشت

در هر برنامه موکبانگ معمولا بیش از ۱۰ کیلوگرم در مدت زمان ۱۰ ساعت مواد خوراکی مصرف می‌شود خبرآنلاین پان شیائوتینگ دختر ۲...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی خوشمزه و مقوی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی خوشمزه و مقوی

سالاد سیب زمینی ژاپنی نوعی سالاد پروتئینی بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب سیب زمینی هویج تخم مرغ پخته و نوعی سس مخصو...
دنیا سامان دنیا سامان یک ماه پیش
7 راه عالی برای احساس خستگی کمتر

7 راه عالی برای احساس خستگی کمتر

طبیعی است که گاهی اوقات به خاطر دیر خوابیدن در طول روز احساس خستگی و بی‌حالی داشته باشید دیجی کالامگ طبیعی است که گاهی ا...
4 ماده غذایی که بیشترین امگا 3 را دارند

4 ماده غذایی که بیشترین امگا 3 را دارند

اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آن‌ها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیم...
مواد غذایی برای از بین بردن میکروب های معده

مواد غذایی برای از بین بردن میکروب های معده

برخی از افراد به دنبال غذایی هستند که میکروب‌های معده را از بین ببرد تا عوارض جانبی درمان دارویی را کاهش دهد برنا برخی ا...
رژیم غذایی سرشار از قند و چربی در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را در کودک افزایش دهد

رژیم غذایی سرشار از قند و چربی در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را در کودک افزایش دهد

محققان دریافتند که ارتباط واضحی بین رژیم غذایی ناسالم مادران با کاهش سلامت قلبی عروقی فرزندان وجود دارد طبق یافته‌های پژ...
حمله خرس قهوه ای به باغبان مازندرانی

حمله خرس قهوه ای به باغبان مازندرانی

یک مرد میانسال در روستای بندبن واقع در دودانگه کیاسر در داخل باغ مورد حمله یک قلاده خرس قهوه‌ای قرار گرفت خبرگزاری ایسنا...
این رژیم غذایی مغز شما را جوان نگه می دارد

این رژیم غذایی مغز شما را جوان نگه می دارد

بر اساس یافته‌های پیشین افزایش چربی کبد و تولید آنزیم‌های خاص کبدی بر سلامت مغز و بروز بیماری آلزایمر نقش دارد اما طبق ت...
3 چای خانگی برای کاهش وزن فوری

3 چای خانگی برای کاهش وزن فوری

با شروع فصل پاییز و تغییر دمای هوا خیلی از ما به دنبال راه‌هایی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام هستیم نمناک با شروع فصل پا...