پیلاتس

پیلاتس این روزها حسابی محبوب است مرد یا زن فرقی ندارد هر کسی که قصد باشگاه رفتن داشته باشد پیلاتس یکی از گزینه‌های تمرین...

ورزش در بارداری تمرین پیلاتس یه ورزش فیزیکی و تقویتیه که عضلات اصلی رو تقویت می‌کنه و انعطاف‌پذیری تعادل و قدرت بدن رو ب...

پیلاتس نوعی ورزش است که از اوایل قرن بیستم وجود داشته است. این یک تمرین کم تاثیر و تمام بدن است که بدن را تقویت و تقویت می کند.

یکی از دلایل اصلی که چرا پیلاتس به عنوان بهترین ورزش برای کل بدن در نظر گرفته می شود، این است که به توسعه قدرت مرکزی بدن کمک می کند.

پیلاتس یک راه عالی برای خوش فرم شدن و کاهش وزن است. این یک تمرین کم تاثیر است که می تواند به شما کمک کند قدرت و انعطاف پذیری داشته باشید.

پیلاتس نوعی ورزش است که بر اهمیت قدرت مرکزی، انعطاف پذیری و رفاه کلی تأکید دارد.

پیلاتس یک سیستم ورزش ذهن و بدن است که در چند سال گذشته محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

7 نکته برای حفظ وزن سالم که باید بدانید

پیلاتس یکی از ورزش های محبوب در سرتاسر دنیا است و برای همه در هر سنی ایده آل است

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد پیلاتس و مصرف ویتامین E می‌تواند موجب کنترل برخی شاخص‌های سندرم متابولیک در دختران نوجوان دار...

پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان   این ورزش محبوب برای فرم دهی ساخت عضلات و به...