ساخت وبلاگ رایگان
ورود
جدیدترین نوشته ها
ارزهای دیجیتال
ویدیو
خبر
وبگردی
موفقیت
خلاقیت
استارتاپ
کسب و کار
غلبه بر استرس
برای آگاه بودن
۶ ماه پیش
8 راه سریع برای کاهش استرس
استرس بخشی از زندگی است خواه ناشی از چالشهای کوچک باشد و خواه ناشی از وقایع ناگوار البته با آنکه همیشه نمیتوانید شرایط...
naz-ایران
۸ ماه پیش
اضطراب سال نو؛ دلیل و راه مقابله با آن
در روزهای پایانی سال حسوحال عجیبی داریم از طرفی هیجانزدهایم و برای آغاز سال جدید روزشماری میکنیم و از طرف دیگر اضطرا...
دنیای علم science
۱۰ ماه پیش
قانون 333 برای کنترل اضطراب + 9 تکنیک عملی برای مدیریت استرس
اجداد ما وقتی درگیر مبارزه با حیوانات وحشی یا شکار میشدند یا خطری جدی جانشان را تهدید میکرد دچار استرس شدیدی میشدند ا...
خواندنی ها
۲ سال پیش
تنفس جعبه ای برای کاهش استرس؛ مزایا و نحوه انجام آن
تاکنون تلاش کردهاید بعد از روزی شلوغ و پراسترس نفسی عمیق و طولانی بکشید تا آرامش اعصاب خود را بازیابید؟ اگر تجربه تنفس ...
دانایی؛ دانش روز، آموزش، کسبوکار، سلامت
۴ سال پیش
معرفی ورزش صخره نوردی (سنگ نوردی)، تجهیزات و فواید آن
خیلیها مایل به ورزشکردن هستند اما فعالیتهای ورزشی مثل قدمزدن روی تردمیل به نظرشان خستهکننده میآید و دلشان میخواهد...
دانایی؛ دانش روز، آموزش، کسبوکار، سلامت
۴ سال پیش
۳ دلیل پنهان استرس و راه های مقابله با آنها
به نظر میرسد این روزها همه استرس داریم از زندگی دیجیتالی گرفته تا زندگی پرمشغلۀ کاری و خانوادگی و اتفاقات جدیدی که هر ر...
دانایی؛ دانش روز، آموزش، کسبوکار، سلامت
۴ سال پیش
۱۱ توصیه برای اینکه استراحتی اثربخش داشته باشید
همه ما از اهمیت استراحت و تأثیر آن آگاهیم شاید پرسش عجیبی به نظر برسد اما آیا شما میدانید که چطور باید استراحت کنید؟ اغ...