غذایی

تغذیه در کنار ورزش و فعالیت جسمانی به عنوان دو زیر مجموعه اصلی سبک زندگی نقش مهمی در سلامت کلی ما دارند همشهری آنلاین ان...

برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید همشه...

مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی کودکان پیش‌دبستانی مواد مغذی ضروری برای کودکان رژیم غذایی سالم کودکان پیش‌دبستانی یکی از ع...

اگر به دنبال تقویت سیستم ایمنی خود در زمستان هستید بهتر است مصرف ویتامین سی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید یک ماده غذا...

برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کم...

آلرژی غذایی در نوزادان علائم تشخیص و درمان آلرژی غذایی نوزادان آلرژی غذایی در نوزادان یکی از مشکلات شایع در دوران نوزادی...

آمریکایی‌ها سالانه میلیارد‌ها دلار برای بهبود سلامت خود با رژیم‌های غذایی عضویت در باشگاه برنامه‌های ورزشی و مکمل‌ها خرج...

دیابت دارید و می‌خواهید وزن کم کنید؟ شما تنها نیستید! نزدیک به ۱۰ درصد از جمعیت جهان به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند این بیما...

بهترین مواد غذایی برای رشد سالم کودکان مواد مغذی ضروری برای کودکان بهترین مواد غذایی برای رشد کودکان شامل خوراکی‌هایی اس...

طبق گزارش‌های موجود بیل گیتس و تیم‌کوک به نوشابه‌های رژیمی علاقه زیادی دارند و ایلان ماسک چندان به رژیم غذایی سالم اهمیت...

فشارخون بالا شایع‌ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است ایسنا فشارخون بالا شایع‌ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری...

برای کاهش یا تثبیت وزن لازم نیست که حتماً کالری دریافتی خود را محدود کنید یا بعضی از خوراکی‌ها را از برنامه غذایی خود حذ...

۴ ماده غذایی اصلی در آشپزخانه شامل تخم‌مرغ قهوه سیب‌زمینی و سبزی‌های منجمد سال‌هاست که با بی‌انصافی دست‌کم گرفته شده‌اند...

هویج یکی از سبزیجات مغذی و منبع غنی ویتامین‌های A و K است گنجاندن هویج در رژیم غذایی می‌تواند برای کسانی که قصد کاهش وزن...

گنجاندن گزینه‌های غنی از مواد مغذی و رضایت بخش در رژیم غذایی روزانه می‌تواند از اهداف کاهش چربی حمایت کند فرارو گنجاندن ...

اکثرا فکر میکنند که پروتئین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکمل‌ها...

خوردن بیش از حد برخی مواد غذایی می‌تواند شانس ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش داده و روند پیری را تشدید کند خبرآ...

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند باید گفت هیچ راه ...

بسیاری از انسان‌ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می‌شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوس...

تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذ...