غذایی

سیمین قادرپور سیمین قادرپور ۱۴ روز پیش
با این رژیم‌های غذایی یبوست را شکست دهید!

با این رژیم‌های غذایی یبوست را شکست دهید!

یافته ها نشان می‌دهد که با افزایش سن برخی رژیم‌های غذایی سالم ممکن است علاوه بر مزایای قلبی عروقی شناخته شده برای روده م...
مراقب مسمومیت غذایی باشید

مراقب مسمومیت غذایی باشید

مسمومیت‌های غذایی در فصل تابستان شایع‌ هستند و عوامل عفونی گوناگون می‌توانند آنها را ایجاد کنند همشهری آنلاین مسمومیت‌ها...
طرز تهیه پاکورا؛ یک غذای ارزان به سبک بلوچی

طرز تهیه پاکورا؛ یک غذای ارزان به سبک بلوچی

پکوره یا پاکورا غذایی است با طعم شبیه کوکوسیب‌زمینی که برای تهیه آن به لحاظ هزینه دچار مشکل نخواهید شد غذایی سبک که می‌ت...
دانشمندان: این ۶ غذا می‌توانند روند پیری را در بدن شما معکوس کنند

دانشمندان: این ۶ غذا می‌توانند روند پیری را در بدن شما معکوس کنند

محققان می‌گویند یک رژیم غذایی خاص همراه با سبک زندگی سالم می‌تواند فرایند پیری را در سطح سلولی معکوس کند پژوهش جدید نشان...
رژیم غذایی برای افزایش طول عمر

رژیم غذایی برای افزایش طول عمر

یک بررسی جدید که در مجله نیچر فود ‌ (Nature Food) منتشر شد نتیجه‌گیری می‌کند افرادی که طیف متنوعی از مواد غذایی سرشار از...
تأثیر اندازه وعده‌های غذایی بر سلامت و وزن: روزانه چند وعده غذایی باید بخوریم؟

تأثیر اندازه وعده‌های غذایی بر سلامت و وزن: روزانه چند وعده غذایی باید بخوریم؟

شاید شنیده باشید که خوردن وعده‌های کوچک‌تر و مکرر برای سلامتی یا کاهش وزن بهتر است اما تحقیقات نتایج متفاوتی در مورد تعد...

این ماده مغذی مغز را تقویت می کند

غذایی که می‌خورید به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند خبرآنلاین غذایی که می‌خورید به مثابه سوختی است ک...
بهترین غذا برای یبوست را بشناسید

بهترین غذا برای یبوست را بشناسید

داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر روغن زیتون و میوه ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند همشهری آنلاین داشتن رژیم غذایی سرشار ا...
شیما شادکام شیما شادکام ۴ ماه پیش
آلرژی غذایی در کودکان: علل، علائم و مدیریت

آلرژی غذایی در کودکان: علل، علائم و مدیریت

آلرژی‌های غذایی در کودکان علل نشانه‌ها و راه‌های مدیریت آلرژی غذایی در کودکان آلرژی‌های غذایی در کودکان یکی از مشکلات را...
گیتا خوش صدا گیتا خوش صدا ۴ ماه پیش

این غذاها را بخورید تا باهوش تر شوید

برای تقویت حافظه توصیه می‌شود هفته‌ای دو بار ماهی در برنامه غذایی گنجانده شود ماهی‌هایی مانند سالمون و ساردین حاوی اسیده...
شیما شادکام شیما شادکام ۴ ماه پیش
ایده های غذایی با گل کلم

ایده های غذایی با گل کلم

ایده های غذایی با گل کلم ایده های غذایی با گل کلم در این مقاله از با نحوه درست کردن انواع غذا با گل کلم آشنا می شوید گل ...
رژیم غذایی عجیب یک روحانی جنجالی شد

رژیم غذایی عجیب یک روحانی جنجالی شد

ویدئویی از پیشنهادات عجیب و غیر علمی یک روحانی برای لاغر شدن در فضایی مجازی پربازدید شده است! برترین‌ها  ویدئویی از پیشن...
5 خوراکی که باعث مه مغزی می شود

5 خوراکی که باعث مه مغزی می شود

بعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در خود التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند و منجر به ایجا...
سینا ناجی سینا ناجی ۶ ماه پیش
مقایسه تغذیه طبیعی و مکمل های غذایی برای کودکان: کدام گزینه بهتر است؟

مقایسه تغذیه طبیعی و مکمل های غذایی برای کودکان: کدام گزینه بهتر است؟

مقایسه تغذیه طبیعی و مکمل‌های غذایی برای کودکان کدام گزینه بهتر است؟ تغذیه طبیعی کودکان مقایسه تغذیه طبیعی و مکمل‌های غذ...
چگونه با رژیم غذایی مناسب و برنامه های ورزشی وزن کم کنیم؟

چگونه با رژیم غذایی مناسب و برنامه های ورزشی وزن کم کنیم؟

چگونه وزن خود را با برنامه‌های غذایی و ورزشی مناسب کاهش دهیم؟ برنامه غذایی لاغری برنامه‌ریزی دقیق و اصولی در تغذیه و ورز...
شادبانو شادبانو ۷ ماه پیش

6 خوراکی که عمر را کوتاه می کند

تغذیه در کنار ورزش و فعالیت جسمانی به عنوان دو زیر مجموعه اصلی سبک زندگی نقش مهمی در سلامت کلی ما دارند همشهری آنلاین ان...
برای پیشگیری از سرطان این غذا را به صورت خام مصرف کنید

برای پیشگیری از سرطان این غذا را به صورت خام مصرف کنید

برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید همشه...
شیما شادکام شیما شادکام ۷ ماه پیش
مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی کودکان پیش دبستانی

مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی کودکان پیش دبستانی

مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی کودکان پیش‌دبستانی مواد مغذی ضروری برای کودکان رژیم غذایی سالم کودکان پیش‌دبستانی یکی از ع...
شادبانو شادبانو ۸ ماه پیش
غذایی که سرماخوردگی و آنفولانزا را از بین می برد

غذایی که سرماخوردگی و آنفولانزا را از بین می برد

اگر به دنبال تقویت سیستم ایمنی خود در زمستان هستید بهتر است مصرف ویتامین سی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید یک ماده غذا...
دنیا سامان دنیا سامان ۸ ماه پیش
10 خوراکی که شما را باهوش می کند

10 خوراکی که شما را باهوش می کند

برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کم...