غذایی

گنجاندن گزینه‌های غنی از مواد مغذی و رضایت بخش در رژیم غذایی روزانه می‌تواند از اهداف کاهش چربی حمایت کند فرارو گنجاندن ...

اکثرا فکر میکنند که پروتئین را نمیتوان به صورت طبیعی به بدن رساند و حتما باید از مکمل استفاده کرد اما استفاده از مکمل‌ها...

خوردن بیش از حد برخی مواد غذایی می‌تواند شانس ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش داده و روند پیری را تشدید کند خبرآ...

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند باید گفت هیچ راه ...

بسیاری از انسان‌ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می‌شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوس...

تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذ...

به دلیل کاهش بالقوه توده عضلانی با افزایش سن نیاز به پروتئین بیشتر می‌شود برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی خود از ...

یکی از مهم‌ترین مواد مغذی در بلوبری آنتوسیانین‌ها هستند که خاصیت ضد پیری دارند این آنتی‌اکسیدان‌ها در حفظ سلامت سلول‌ها ...

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است خبرگزاری ا...

احتمالا شما جزو آن دسته از افرادی هستید که تناسب اندام دغدغه مهمی برای آن‌هاست درحالی‌که از مشکل چاقی و افزایش وزن رنج م...

انواع رژیم غذایی احتمالا شما جزو آن دسته از افرادی هستید که تناسب اندام دغدغه مهمی برای آن‌هاست درحالی‌که از مشکل چاقی و...

نمی‌توان عادت‌های غذایی خوب را ناگهانی وارد تغذیه کودک کرد مهم است کودک سه وعده اصلی را داشته باشد و غذایش ترکیبی از گرو...

مواد غذایی که واژن شما را سالم نگه می دارند مواد غذایی برای سلامت واژن در این مقاله از به معرفی مواد غذایی برای سلامت وا...

اولین ماده غذایی مفید برای طول عمر بلوبری یا زغال اخته آبی است این میوه کوچک بنفش رنگ مملو از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌...

پنج گروه اصلی مواد غذایی در تغذیهٔ کودک غذای سالم برای کودکان در این مقاله از پنج گروه اصلی مواد غذایی در تغذیهٔ کودک به...

تغذیه و تعداد دفعاتی که غذا می‌خوریم نقش بسیار مهمی در دستگاه گوارش ما دارند برای جلوگیری از ناراحتی‌های دستگاه گوارش کا...

پسکاتاریا رژیم غذایی برای یک زندگی بهتر رژیم غذایی پسکاتاریا یک رژیم غذایی نسبتاً انعطاف پذیر است رژیم غذایی پسکاتاریا ی...

بدن انسان اکوسیستم پیچیده‌ای دارد که میزبان تریلیون‌ها باکتری است و به‌طور قابل‌توجهی بر رفاه ما تأثیر می‌گذارند تنوع ای...

برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کم...

بادموجون کباب غذایی بسیار لذیذ است که می تواند مورد توجه دوستداران بادمجان باشد برترین‌ها بادموجون کباب غذایی بسیار لذیذ...