زانو درد

خواندنی ها خواندنی ها ۴ ماه پیش
درمان زانو درد (روش های خاص و سریع بدون جراحی + علت و انواع زانو درد)

درمان زانو درد (روش های خاص و سریع بدون جراحی + علت و انواع زانو درد)

زانو درد یکی از عارضه‌هایی است که در دنیای امروزی و با توجه به سبک زندگی افراد دامن‌گیر افراد زیادی شده است برای بهبود د...
جراحی تعویض مفصل زانو؛ تمام آنچه نیاز است بدانید

جراحی تعویض مفصل زانو؛ تمام آنچه نیاز است بدانید

تعویض مفصل زانو (آرتروپلاستی زانو) نوعی جراحی برای جایگزین‌کردن تمام یا بخشی از مفصل آسیب‌دیده زانوست در این روش جراح غض...
۹ راهکار طلایی برای جلوگیری از زانو درد در سنین بالا ورزش های مناسب

۹ راهکار طلایی برای جلوگیری از زانو درد در سنین بالا ورزش های مناسب

گاهی‌اوقات صدمه به پا یا کارهای روزمره روی زانوها فشار می‌آورد و در نهایت به‌ویژه با افزایش سن منجر به زانودرد می‌شود ام...
حرکات اصلاحی چیست و چطور به بهبود مشکلات جسمانی افراد کمک می کند؟

حرکات اصلاحی چیست و چطور به بهبود مشکلات جسمانی افراد کمک می کند؟

اشخاص بسیاری به‌خاطر برخی ناتوانی‌های جزئی فکر رسیدن به برخی اهداف را کنار می‌گذارند حال آنکه از لحاظ ذهنی قوی و سالم‌ان...
زانو درد؛ علل، انواع و راه های درمان آن

زانو درد؛ علل، انواع و راه های درمان آن

زانو که از استخوان ران نازک نی و کشکک تشکیل شده است در جریان فعالیت‌های روزمره مستعد ابتلا به ناراحتی‌های مختلفی است که ...
۱۰ حرکت کششی زانو به منظور رفع درد و انعطاف پذیری

۱۰ حرکت کششی زانو به منظور رفع درد و انعطاف پذیری

به عنوان یکی از قوی‌ترین و اساسی‌ترین مفاصل بدن انسان زانو‌ها شامل تاندون‌ها ماهیچه‌ها و رباط‌ها می‌شوند که باید به طور ...
درمان های خانگی برای رفع زانو درد

درمان های خانگی برای رفع زانو درد

زانو درد یکی از عارضه‌های شایع در بین افراد است اما با چند روش خانگی می‌توان تا حدی زیادی درد را تسکین بخشید به گزارش خب...