دویدن

دویدن در سربالایی برای تقویت دستگاه قلبی‌‌عروقی و اسکلتی‌عضلانی بدن مفید و راهکاری مؤثر برای ترکیب تمرینات سرعتی و قدرتی...

دویدن در فضای باز و بر روی دستگاه تردمیل ورزشی بی خطر به شمار می رود تفاوت دویدن روی تردمیل و دویدن در فضای باز دویدن یک...

از مضرات دویدن می توان به التهاب پاها اشاره کرد مضرات و عوارض دویدن طولانی مدت  ورزش کردن همیشه به عنوان یک عمل برای سلا...

ربات دوپای کیسی (Cassie) که متعلق به دانشگاه ایالتی اورگن است اکنون توانایی جدیدی کسب کرده است ‌ دویدن به گزارش ایسنا و ...

چه قبل از بارداری یک دونده فعال باشید و چه فقط کسی باشید که گهگاهی از آهسته دویدن لذت می‌برد یا هر چیز دیگری در این بین ...

دویدن روشی است عالی و کارآمد برای داشتن احساسی بهتر و حفظ تناسب اندام البته که انجام آن ساده است کافی است یک جفت کفش خوب...

برنامه دویدن روزانه دویدن یکی از بهترین روشها برای داشتن بدنی مطلوب با حس بهتر و حتی ارتباط های جدید با سایر دونده ها اس...

یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد ماسک هنگام دویدن یا انجام فعالیت‌های ورزشی شدید و همچنین هنگام راه رفتن و فعالیت‌های بدنی س...

به نظر می‌رسد روش‌های دویدن می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد حتی اعمال و رفتاری که شما در حین ورزش یا قبل از آن انجام می‌د...

حتی طرفداران ورزش‌های کاردیو به سختی دویدن اعتراف می‌کنند دویدن برای مدت طولانی بسیار دشوار است خصوصاً برای افرادی که از...

مهندسان دانشگاه استنفورد وسیله ای ابداع کرده اند که با متصل شدن به مچ پاها دویدن را در مقایسه با کفش های ورزشی معمولی 14...

آیا می دانید با دویدن چه اتفاقاتی برای بدن رخ می دهد؟ دویدن برای سلامت روح و روان مفید است و همچنین فواید بی نظیری برای ...

تاثیر دویدن بر کاهش وزن دویدن یکی از بهترین راه های کاهش وزن افزایش سلامت عمومی بدن لاغر شدن پاها و خوش فرم شدن پا و عضل...

از ورزش های ساده ای که باعث کاهش وزن می شود دویدن است اما این دویدن باید طبق اصول و برنامه باشد تا بهترین تاثیر را داشته...