خواص ویتامین ها
دانایی؛ دانش روز، آموزش، کسب‌وکار، سلامت
۲ ماه پیش
طرز تهیه شیر بادام خانگی و 19 مزیت ضروری آن برای سلامتی
ارزش غذایی شیر بادام بسیار بالاست و خواص زیادی برای سلامتی دارد طرز تهیه شیر بادام آسان و با انجام چند مرحله ساده در خان...
علی دانا پور
۲ سال پیش
ویتامین B5؛ خواص، منابع، مصرف و علائم کمبود آن
ویتامین B5 یکی از ویتامین‌های مهم خانواده ویتامین B است یکی از عملکردهای مهم این ویتامین تبدیل مواد مغذی از غذا به انرژی...
دانایی؛ دانش روز، آموزش، کسب‌وکار، سلامت
۴ سال پیش
۸ باور اشتباه درباره مکمل ها و ویتامین ها
مصرف مکمل‌های دارویی و ویتامین‌ها در سال‌های اخیر رشد بی‌سابقه‌ای داشته است علت‌های متعددی سبب رواج مصرف این مکمل‌ها شده...
دانایی؛ دانش روز، آموزش، کسب‌وکار، سلامت
۴ سال پیش
کمبود چه ویتامینی باعث بی خوابی می شود؟
رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است برخی ویتامین ها و مواد ...