باشید

هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی های شور می تواند نشان دهنده ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد روزی...

راهنمای عملی برای تبدیل شدن به والدینی که می‌خواهید باشید بهبود مهارت‌های والدین بهبود مهارت‌های والدین یکی از ارکان اسا...

در این مطلب پیشنهاداتی برای شما در نظر گرفته‌ایم که در ساده‌ترین شکل ممکن می‌توانند برای شما لذت‌بخش باشند این یک مطلب م...

ما آدم‌ها روابط عاطفی را به امید تغییر طرف مقابل آغاز می‌کنیم در حالی که فقط می‌توانیم خودمان را تغییر دهیم البته تمرین ...

هیچ فردی نمیتواند آینده را پیش بینی کند اما میتوان اقداماتی برای اینکه یک محیط و سبک زندگی امن در خانه داشت را انجام داد...

رفتن به بهشت تحمل می‌خواهد از بیرون فشار می‌بینید از درون سختی می‌بینید پرس می‌شوید باید مقاوم باشید باید استقامت کنید ب...

همه ما از اهمیت استراحت و تأثیر آن آگاهیم شاید پرسش عجیبی به نظر برسد اما آیا شما می‌دانید که چطور باید استراحت کنید؟ اغ...

با فرا رسیدن تابستان و تعطیلی مدارس اکثر خانواده‌ها به سفر می‌روند اما امسال با شیوع ویروس کرونا شرایط کمی فرق می‌کند به...

دستان شما می‌تواند به شما بگوید چقدر غذا برای جلوگیری از پرخوری کافی است این ترفند برای کمک به شما در حفظ رژیم غذایی سال...

امید که از سفر سالم برگردید نه ویروس با خودتان برده باشید و نه ویروسی بیاورید نه کشته شوید و نه کسی را بکُشید اما حتی اگ...

برخی عادات مضر می‌تواند به قیمت از بین رفتن سلول‌های مغزی و یا افزایش ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات روانی...