آموزش پیلاتس

پیلاتس نوعی ورزش است که از اوایل قرن بیستم وجود داشته است. این یک تمرین کم تاثیر و تمام بدن است که بدن را تقویت و تقویت می کند.

پیلاتس یک سیستم ورزش ذهن و بدن است که در چند سال گذشته محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

پیلاتس یکی از ورزش های محبوب در سرتاسر دنیا است و برای همه در هر سنی ایده آل است

پیلاتس سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند