womenshealthmag

ورزش برای خوش فرم شدن سینه؛ تقویت سینه ها بدون پروتز یا تزریق چربی

ورزش برای خوش فرم شدن سینه؛ تقویت سینه ها بدون پروتز یا تزریق چربی

در پاسخ به این سؤال که چگونه سینه های خوش فرم داشته باشیم بعضی عقیده دارند چیزی به‌جز جراحی یا افزایش چربی بدن نمی‌توان...
۲۴ حرکت سودمند برای سرد شدن بدن پس از ورزش

۲۴ حرکت سودمند برای سرد شدن بدن پس از ورزش

انجام ورزش برای سرد شدن بدن مزایای بسیار زیادی دارد اگر به‌طور مرتب ورزش می‌کنید بعد از انجام تمرینات ورزشی برای اینکه ا...
مراقبت های بعد از تزریق بوتاکس؛ چطور بهترین نتیجه را بگیریم؟

مراقبت های بعد از تزریق بوتاکس؛ چطور بهترین نتیجه را بگیریم؟

بوتاکس یک داروی تزریقی آرایشی است که به‌طور موقت ماهیچه‌های ناحیۀ موردنظر را فلج می‌کند بسیاری از خانم‌ها و آقایان که ای...
پوشاندن جوش صورت با ۶ ایده برای آرایش صورت جوش دار

پوشاندن جوش صورت با ۶ ایده برای آرایش صورت جوش دار

جوش‌های ناخوانده… آه امان از جوش‌های ناخوانده همه‌چیز خوب پیش می‌رود پوست را تمیز کرده‌اید از تقویت‌کننده‌ها و مواد مناس...
۱۴ میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی

۱۴ میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی

میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی بسیار مهم است سلول‌های بدن برای انجام وظایف‌شان به مقادیری از کربوهیدرات نیاز دارند اما م...