verywellfit

حضور در باشگاه ورزشی آداب و قوانینی دارد که بهتر است رعایتشان کنیم کسی که این آداب را رعایت می‌کند فرد دل‌نشین‌تری می‌شو...

دارابی که پومیلو بتابی جکوتره و گریپ‌فروت چینی هم نامیده می‌شود بزرگ‌ترین عضو خانواده مرکبات است که گاهی اندازه یک توپ و...

پاپریکا نوعی ادویه آسیاب‌شده است که از ترکیب پودر فلفل‌های مختلف به دست می‌آید و طعمی از شیرین تا تند و گاهی دودی دارد ر...

این‌طور نیست که اضافه‌وزن و چاقی فقط ظاهر انسان را تحت‌تأثیر قرار دهد اگر فکری به حال آن نشود به‌مرور زمان باعث بیماری‌ه...

شاید حرکت دراز نشست ساده به نظر برسد ولی به مهارت فنی بیشتری از آنچه تصور می‌کنیم نیاز دارد حرکت دراز نشست برای لاغری شک...

امروزه در بسیاری از مجلات و وب‌سایت‌ها به‌طور گسترده‌ای شاهد تبلیغات رژیم سم ‌زدایی هستیم انواع رژیم سم ‌زدایی ۳روزه و ۷...

اگر اهل ورزش باشید حتما درمورد حرکت پلانک و مزایای متعددی که برای بدن دارد زیاد شنیده‌اید این تمرین برای تقویت عضلات کل ...

چاقی و اضافه‌وزن در کودکان مسئله‌ای است که طی سالیان گذشته رشد چشمگیری داشته و تا حدود زیادی تبدیل به عارضه‌ای همه‌گیر د...