در شرایطی که صدای انفجارها و اخبار نگران‌کننده بخشی از واقعیت روزمره‌مان شده، احساس ترس و عدم اطمینان کاملاً طبیعی است. بزرگترین منبع این اضطراب، اغلب حس ناتوانی و خارج بودن از کنترل شرایط است. اما حقیقت این است که حتی در دل بحران‌های بزرگ، ما هنوز بر بخش‌های مهمی از زندگی و امنیت خود کنترل داریم. آمادگی برای شرایط اضطراری، انتخابی هوشمندانه برای کاهش خطرات و افزایش حس تسلط بر اوضاع است. برای همین باید محافظت از خود در زمان جنگ را نیز جدید بگیریم.
این مقاله از چطور، راهنمایی عملی است که ۱۰ نکته کلیدی برای محافظت از خود و خانواده‌تان را بر اساس پروتکل‌های جهانی مدیریت بحران ارائه می‌دهد و از احساس وحشت جلوگیری می‌کند. به یاد داشته باشید که هدف از این نکات، زندگی در ترس نیست، بلکه زندگی با آگاهی و آمادگی بیشتر است.
در ضمن یادتان باشد که شماره‌های اضطراری در مواقع بحران را همیشه در گوشی موبایل و جیبتان داشته باشید.
در زمان جنگ، اطلاعات به اندازه آب و غذا حیاتی است، اما اطلاعات نادرست می‌تواند به همان اندازه کشنده باشد.
دسترسی به اطلاعات صحیح درباره مناطق امن، مسیرهای تردد و هشدارهای رسمی می‌تواند جان شما را نجات دهد. در مقابل، شایعات و اخبار جعلی باعث تصمیم‌گیری‌های اشتباه و وحشت غیرضروری می‌شود.
در لحظه وقوع خطر، زمانی برای فکر کردن به اینکه کجا بروید وجود ندارد. باید از قبل، امن‌ترین نقطه را مشخص کرده باشید. یکی از مهم‌ترین اصول محافظت از خود در زمان جنگ همین نکته است.
حملات هوایی، موشکی یا درگیری‌های شهری به طور ناگهانی رخ می‌دهند. دانستن محل امن، زمان واکنش شما را از چند دقیقه به چند ثانیه کاهش می‌دهد.
در آپارتمان: امن‌ترین مکان‌ها، طبقات میانی ساختمان (نه طبقه همکف و نه بالاترین طبقه)، راهروهای داخلی، حمام یا هر اتاقی است که کمترین پنجره و دیوار خارجی را داشته باشد. از آسانسور به هیچ وجه استفاده نکنید.
در خانه ویلایی: زیرزمین بهترین گزینه است. در غیر این صورت، به مرکزی‌ترین و داخلی‌ترین بخش خانه پناه ببرید.
فضای امن را آماده کنید: مسیر رسیدن به پناهگاه را از اشیاء دست‌وپاگیر خالی کنید و در صورت امکان، مقداری آب و یک جعبه کمک‌های اولیه کوچک در آنجا قرار دهید.
این کیف که به «Go-Bag» معروف است، شامل مجموعه‌ای از وسایل ضروری می‌شود که در صورت نیاز به ترک فوری خانه، آن را برداشته و همراه خود می‌برید.
در شرایطی مانند آتش‌سوزی یا دستور تخلیه فوری، شما تنها چند دقیقه فرصت دارید. داشتن یک کیف آماده، از اتلاف وقت حیاتی جلوگیری می‌کند.
زیرساخت‌های آب و برق در زمان جنگ بسیار آسیب‌پذیر هستند. در نتیجه دسترسی به آب آشامیدنی سالم، اولین اولویتی مهم برای محافظت از خود در زمان جنگ است.
انسان بدون غذا چند هفته، اما بدون آب تنها چند روز زنده می‌ماند. قطع شدن آب شهری یک خطر جدی است.
در شرایط بحرانی، دسترسی به خدمات اورژانس پزشکی ممکن است بسیار دشوار یا غیرممکن باشد. شما باید اولین امدادگر خانواده خود باشید.
دانستن اقدامات اولیه مانند نحوه بند آوردن خونریزی، بستن یک آتل ساده یا رسیدگی به یک سوختگی، می‌تواند جان یک نفر را نجات دهد.
در هرج‌ومرج اولیه یک حادثه، اعضای خانواده ممکن است از هم جدا شوند (یکی در محل کار، دیگری در مدرسه).
شبکه‌های موبایل و اینترنت اولین چیزهایی هستند که در بحران دچار اختلال می‌شوند. باید از قبل بدانید چگونه یکدیگر را پیدا کنید.
در دنیای امروز، بحران فقط فیزیکی نیست. دسترسی به پول و اطلاعات شخصی نیز در خطر است و باید حواستان به اقتصاد در زمان جنگ باشد. محافظت از خود در زمان جنگ بدون مدیریت مالی نشدنی است.
خانه شما اصلی‌ترین پناهگاه شماست و خودروی شخصی، اصلی‌ترین ابزار برای جابجایی احتمالی.
تجمعات بزرگ (برای خرید، دریافت کمک یا حتی اعتراض) می‌توانند به سادگی به اهداف نظامی یا نقاط شیوع هرج‌ومرج و خشونت تبدیل شوند. یادتان باشد آرامش کلید محافظت از خود در زمان جنگ است.
در یک بحران واقعی، اولین کسانی که می‌توانند به شما کمک کنند، نه نیروهای امدادی، بلکه همسایگان شما هستند.
هیچکس نمی‌تواند آینده را به طور کامل پیش‌بینی کند، اما آمادگی، بهترین ابزار ما برای مقابله با عدم قطعیت است. انجام این اقدامات نه تنها امنیت فیزیکی شما را افزایش می‌دهد، بلکه با بازگرداندن حس کنترل و عاملیت، به سلامت روان شما نیز کمک شایانی می‌کند. در نهایت، بزرگترین دارایی ما در شرایط سخت، حفظ انسانیت، تفکر منطقی و مراقبت از یکدیگر است. شما به ما بگویید که برای محافظت از خود در زمان جنگ چه می‌کنید؟
منابع:
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها