خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز می‌تواند یک مشکل جدی و پزشکی باشد که باید مورد توجه قرار گیرد. خواب‌آلودگی مداوم به دلیل کم‌خوابی می‌تواند در کار و زندگی اختلال ایجاد کند و منجر به مشکلات بد خلقی، حافظه، تصمیم‌گیری و سلامت کلی شما شود. این افراد را در معرض خطر تصادفات وسایل نقلیه موتوری و صدمات ناشی از کار قرار می‌دهد. خواب آلودگی بیش از حد در طول روز اغلب نشانه آپنه انسدادی خواب است. اما ممکن با سایر مسائل پزشکی مانند اختلالات ریتم شبانه روزی خواب و بیداری، نارکولپسی یا یک اختلال روانپزشکی مرتبط باشد.
گاهی اوقات علت یک مشکل پزشکی زمینه‌ای نیست بلکه یک مشکل شغلی یا سبک زندگی است. به عنوان مثال نوبت کاری با خواب ناکافی و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز مرتبط است. کم خوابی مزمن و اختلالات خواب از مشکلات بزرگ سلامت عمومی هستند. آن‌ها خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، چاقی و افسردگی را افزایش می‌دهند. در بسیاری از موارد کم خوابی را می‌توان با تنظیمات رفتاری مانند حفظ یک برنامه خواب منظم برطرف کرد. هنگام مراجعه به پزشک از شما سؤالاتی پرسیده می‌شود و آزمایش برایتان نوشته خواهد شد.
منبع:
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها