خواب

پزشکان زیاد از بیماران خود درباره عرق کردن در خواب شکایت می شنوند ​ تابناک پزشکان زیاد از بیماران خود درباره عرق کردن در...

طبق این تحقیق سه شب کم‌خوابی شدید می‌تواند باعث افزایش پروتئین‌های التهابی در خون شود نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ک...

چرا سر کودکان در خواب این‌قدر عرق می‌کند؟ عرق کردن سر کودک تعریق شبانه کودکان یکی از نگرانی‌های رایج والدین است که ممکن ...

نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد همشهری آنلاین نداشتن تغذیه مناسب می‌تواند بر تشدید بی...

‍‍آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که انسان‌های موفقی مثل بیل گیتس اپرا وینفری و سایر افراد پیش از خواب دقیقا چه کارهایی...

پژوهشگران جهشی ژنتیکی کشف کرده‌اند که به برخی افراد اجازه می‌دهد فقط با 4 ساعت خواب شبانه همچنان سرحال و کارآمد باشند پژ...

چرا خواب با کیفیت به انتخاب درست تشک بستگی دارد؟ هر شب که چشم‌ها را می‌بندیم بدن وارد مرحله‌ای حیاتی برای بازسازی و بازی...

تحقیقات نشان می‌دهند که بزرگسالان به حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند اگرچه داشتن برنامه‌ی منظم برای خواب به دستیا...

قراره چی بخونیم نقش و اهمیت شعر لالایی به عنوان روشی مؤثر و محبت‌آمیز برای خواباندن نوزاد تأثیر آرامش‌بخش صدای لالایی بر...

گاهی وقت‌ها در رویاها تصاویری می‌بینیم که تصور دیدن آن‌ها در واقعیت را نداریم گاهی چیزهایی می‌بینیم که خیلی دوستشان داری...

قراره چی بدونیم؟ اهمیت خواب در رشد و سلامت نوزاد نیاز نوزاد به خواب در ماه‌های مختلف جدول کامل خواب نوزاد از بدو تولد تا...

محققان در مطالعه‌ای دریافته‌اند استفاده طولانی‌مدت از قرص خواب ممکن است ریسک مرگ‌ومیر و سرطان را افزایش و طول عمر را کاه...

بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌سا...

پژوهش جدید محققان دانشگاه ییل نشان می‌دهد کاهش کیفیت خواب عمیق و REM می‌تواند از علائم اولیه بروز آلزایمر باشد پژوهش جدی...

​وقتی صحبت از تغذیه سالم می‌شود آنچه شب‌ها پیش از خواب می‌خورید به اندازه صبحانه ناهار و شام مهم است کارشناسان می‌گویند ...

به گفته متخصصان ۸ ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت جسمانی ضروری است همشهری آنلاین به گفته متخصصان ۸ ساعت خواب شبانه برای ح...

آکادمی پزشکی خواب آمریکا در گزارشی جدید از خواب‌آلودگی به عنوان یک نگرانی جدی سلامت عمومی با پیامدهای گسترده یاد کرده اس...

اگر خواب باکیفیت‌تر و طولانی‌تری می‌خواهید بهتر است قبل از خواب به نمایشگرها نگاه نکنید مطالعه جدید دانشمندان در نروژ نش...

محققان راهکاری نیز برای داشتن خواب شبانه بهتر توصیه می‌کنند محققان می‌گویند افرادی که شب‌ها دیر به خواب می‌روند و دیر بی...

سخنگوی کانون جهانگردی و اتومبیلرانی کشور در شرایط مورد نیاز یک خودرو برای تبدیل شدن به کمپر توضیحاتی ارائه داد خبر آنلای...