خواب

محقق دانشگاه آکسفورد می‌گوید ریتم شبانه‌روزی خواب و بیداری افراد تا قبل از 55 سالگی با ساعت کاری 9 تا 17 هماهنگ نمی‌شود ...

ترامپ در جریان یک نشست رسمی در کاخ سفید چندین بار در حال چرت زدن مقابل دوربین‌ها قرار گرفت همشهری آنلاین ترامپ در جریان ...

یک فنجان جادویی قبل از خواب برای کنترل قند خون خواب کافی به کنترل قند خون کمک بزرگی می‌کند کنترل قند خون یکی از مهم‌ترین...

محققان در مطالعه جدیدی دریافتند که استفاده از موبایل قبل از خواب لزوماً به کاهش کیفیت خواب در بزرگسالان منجر نمی‌شود سال...

خواب پیوسته هشت‌ساعته یک عادت مدرن است در گذشته انسان‌ها خواب دومرحله‌ای داشتند درک این امر می‌تواند به درمان بی‌خوابی ک...

پژوهشگران اپلیکیشنی برای اپل واچ ساخته‌اند که با هوش مصنوعی و سنسورها مراحل خواب را با دقت بالایی تشخیص می‌دهد پژوهشگران...

گاهی خوردن قهوه در زمان نامناسب می تواند برعکس عمل کند و باعث خواب آلودگی شود خبر آنلاین گاهی خوردن قهوه در زمان نامناسب...

افرادی که میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند خواب شبانه باکیفیت‌تری دارند تحقیقی جدید نشان داده که مصرف میوه‌ها و سبزیجات در طو...

در بازار دو نوع اصلی از کالای خواب وجود دارد کالای خواب طبی و کالای خواب معمولی هر یک از این نوع کالاها ویژگی‌ها مزایا و...

نتایج یک نظرسنجی نشان داد ۷ نفر از هر ۱۰ نفر نسل Z به‌خاطر استرس مسائل مالی خواب درستی ندارند دیجیاتو  یک بررسی جدید که ...

۷ نفر از هر ۱۰ نفر نسل Z به‌خاطر استرس مسائل مالی خواب درستی ندارند یک بررسی جدید که بر روی افراد نسل Z (افراد متولد بین...

در پژوهش‌های جدید این ادعا مطرح شده که امکان برقراری ارتباط میان مغز انسان‌ها در هنگام خواب وجود دارد خبرآنلاین در دنیای...

نقش خواب در موفقیت امتحانی چگونه به فرزندتان کمک کنید تا استراحت کافی داشته باشد؟ نقش خواب در موفقیت امتحانی در این مقال...

تقریباً همه‌ی افراد هنگام خواب دنبال بخشی از بالش می‌گردند که دمای خنک و مطلوبی داشته باشد زومیت تقریباً همه‌ی افراد هنگ...

شما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می‌گذرانید و در این مدت بدن شما برای بازیابی و ترمیم خود تلاش می‌کند وضعیت قرارگیری...

خوردن خوراکی‌های مناسب در شب هنگام هم می‌تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت...

خوردن خوراکی‌های مناسب در شب هنگام هم می‌تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت...

رعایت رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌ها سبزیجات غلات کامل ماهی امگا۳ روغن‌های سالم لوبیا آجیل و ادویه‌های طبیعی می‌تواند خط...

اگر شب‌ها غلت می‌زنید و خوابتان نمی‌برد شاید راه‌حل ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید یک مشت گردو! همشهری آنلاین مر...

آیا می‌دانستید آنچه پیش از خواب به آن فکر می‌کنید می‌تواند محتوای رؤیای شما را تغییر دهد؟ با چند تغییر ساده در سبک زندگی...