خواب

افرادی که میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند خواب شبانه باکیفیت‌تری دارند تحقیقی جدید نشان داده که مصرف میوه‌ها و سبزیجات در طو...

در بازار دو نوع اصلی از کالای خواب وجود دارد کالای خواب طبی و کالای خواب معمولی هر یک از این نوع کالاها ویژگی‌ها مزایا و...

نتایج یک نظرسنجی نشان داد ۷ نفر از هر ۱۰ نفر نسل Z به‌خاطر استرس مسائل مالی خواب درستی ندارند دیجیاتو  یک بررسی جدید که ...

۷ نفر از هر ۱۰ نفر نسل Z به‌خاطر استرس مسائل مالی خواب درستی ندارند یک بررسی جدید که بر روی افراد نسل Z (افراد متولد بین...

در پژوهش‌های جدید این ادعا مطرح شده که امکان برقراری ارتباط میان مغز انسان‌ها در هنگام خواب وجود دارد خبرآنلاین در دنیای...

نقش خواب در موفقیت امتحانی چگونه به فرزندتان کمک کنید تا استراحت کافی داشته باشد؟ نقش خواب در موفقیت امتحانی در این مقال...

تقریباً همه‌ی افراد هنگام خواب دنبال بخشی از بالش می‌گردند که دمای خنک و مطلوبی داشته باشد زومیت تقریباً همه‌ی افراد هنگ...

شما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می‌گذرانید و در این مدت بدن شما برای بازیابی و ترمیم خود تلاش می‌کند وضعیت قرارگیری...

خوردن خوراکی‌های مناسب در شب هنگام هم می‌تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت...

خوردن خوراکی‌های مناسب در شب هنگام هم می‌تواند همراه با راهکارهای عملی به خواب خوب کمک کند آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت...

رعایت رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌ها سبزیجات غلات کامل ماهی امگا۳ روغن‌های سالم لوبیا آجیل و ادویه‌های طبیعی می‌تواند خط...

اگر شب‌ها غلت می‌زنید و خوابتان نمی‌برد شاید راه‌حل ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید یک مشت گردو! همشهری آنلاین مر...

آیا می‌دانستید آنچه پیش از خواب به آن فکر می‌کنید می‌تواند محتوای رؤیای شما را تغییر دهد؟ با چند تغییر ساده در سبک زندگی...

ممکن است در ذهن هر کدام از شما بینندگان جای سوال باشد که آیا حیوانات هم مثل انسان ها می‌خوابند یا نه؟ برترین‌ها ممکن است...

برخی مطالعات نشان می‌دهند که نحوه‌ تعامل عاطفی افراد با رسانه‌های اجتماعی می‌تواند تاثیر بیشتری بر کیفیت خوابشان بگذارد ...

آیا تا به حال احساس کرده اید هر چقدر هم که می خوابید باز هم خسته اید؟ این احساس خستگی مداوم ممکن است نشانه ای از بدهی خو...

با وجود آنکه اکثر مردم می‌دانند که خواب چقدر برای سلامت کلی حیاتی است خواب ناکافی همچنان یکی از معضلات بزرگسالان است همش...

بررسی‌ها نشان می‌دهد انتخاب وضعیت خواب مناسب در افراد مبتلا به کمردرد نقش موثری در کاهش درد و پیشگیری از تشدید آن دارد خ...

خواب کافی شبانه با کاهش استرس بهبود خلق‌وخو و تقویت حافظه راهی ساده برای سلامت روان است با اولویت دادن به خواب روزهایی آ...

آموزش استراحت و خواب راحت در دوران بارداری روش‌های استراحت در بارداری در این مقاله از به موضوع استراحت و خواب راحت در دو...