مدرسه فقط جایی برای درس خواندن و امتحان دادن نیست؛ مدرسه جایی است که ما اولین مهارت‌های اجتماعی‌مان را یاد می‌گیریم. شاید شما هم بارها از خودتان پرسیده باشید «چگونه در مدرسه دوست پیدا کنیم؟» یا «چطوری دوست پیدا کنم خیلی تنهام». نگران نباشید، شما تنها نیستید. طبق تحقیقات، بیش از ۶۰ درصد دانش‌آموزان در مقطعی از تحصیل احساس تنهایی می‌کنند.
چه کلاس اول باشید، چه کلاس ششم یا هفتم و چه در حال تمام کردن دبیرستان، این راهنما به شما یاد می‌دهد چجوری تو مدرسه دوست پیدا کنیم، چگونه همکلاسی خود را جذب خود کنیم در مدرسه و از تنهایی دربیاییم. با ما همراه باشید با ۲۵ تکنیک طلایی و روانشناسی برای تبدیل شدن به یک فرد اجتماعی.
اگر فرصت خواندن کل مقاله را ندارید، این ۵ اصل طلایی را به خاطر بسپارید تا در هر کلاس و مدرسه‌ای محبوب شوید:
برای اینکه بدانیم چیکار کنم تو مدرسه دوست پیدا کنیم، اول باید ذهنمان را آماده کنیم.
یکی از بزرگ‌ترین موانع در راه های دوست یابی در مدرسه، ترس از طرد شدن است. اگر کسی پیشنهاد دوستی شما را نپذیرفت، به خودتان نگیرید. شاید او روز بدی داشته یا درگیر مشکلات خودش است. روانشناسان می‌گویند: «پذیرفته نشدن، بازتابی از شرایط طرف مقابل است، نه بی‌ارزشی شما.»
چگونه در مدرسه دیگران را جذب خود کنیم؟ پاسخ ساده است: خودتان را دوست داشته باشید. آدم‌ها جذب کسانی می‌شوند که با خودشان راحت هستند. صدای منفی درون سرتان که می‌گوید «تو عجیبی» یا «کسی تو را دوست ندارد» را خاموش کنید. وقتی خودتان را باور داشته باشید، دیگران هم شما را باور می‌کنند.
راه های جذب دوست در مدرسه فقط کلامی نیست. اگر قوز کنید، اخم کنید یا دست‌به‌سینه بایستید، ناخودآگاه به بقیه می‌گویید: «سمت من نیایید!»
سرتان را بالا بگیرید.
لبخند بزنید (معجزه می‌کند).
ارتباط چشمی برقرار کنید.
اگر دانش‌آموز جدید هستید یا سال تحصیلی تازه شروع شده، این بخش مخصوص شماست که چگونه روز اول مدرسه دوست پیدا کنیم.
وقتی وارد کلاس یا مدرسه جدید می‌شوید، در ۳ ثانیه اول که نگاهتان به کسی می‌افتد، لبخند بزنید. لبخند ساده‌ترین و سریع‌ترین راه دوستی در مدرسه است و یخ رابطه را می‌شکند. شما می‌توانید یاد بگیرید چطور لبخند بزنید تا جذاب‌تر باشید.
برای شروع لازم نیست داستان زندگی‌تان را بگویید. جملات ساده‌ای مثل «سلام، این صندلی خالیه؟»، «امروز چقدر هوا گرمه» یا «کلاسی که الان داشتیم چطور بود؟» بهترین روش برای باز کردن سر صحبت است. این تکنیک ساده‌ترین جواب برای سوال چگونه در مدرسه با یک نفر دوست شویم است.
اگر می‌پرسید چجوری توی مدرسه دوست پیدا کنیم، اولین قدم این است: سرتان را از گوشی بیرون بیاورید! وقتی هدفون در گوش دارید یا مدام اسکرول می‌کنید، دیواری دور خودتان می‌کشید. کنار گذاشتن گوشی همراه و توجه به دنیای واقعی به دیگران اجازه می‌دهد به شما نزدیک شوند.
با تغییر مقطع تحصیلی، علایق هم تغییر می‌کنند. اینجا می‌خوانیم چگونه دوست پیدا کنیم کلاس ششم یا کلاس هفتم و مقاطع بالاتر.
چطور تو مدرسه دوست پیدا کنیم که با ما صمیمی شود؟ دنبال کسانی بگردید که شبیه شما هستند. اگر عاشق انیمه هستید، اگر گیمر هستید یا نقاشی دوست دارید، در مدرسه دنبال نشانه‌ها بگردید (مثلاً عکس روی کیف، کتابی که می‌خوانند).
یکی از بهترین راه های دوست یابی در مدرسه، پیوستن به تیم‌های ورزشی، گروه تئاتر یا انجمن‌های علمی است. فعالیت مشترک، فشارِ «چه بگویم؟» را کم می‌کند و دوستی‌ها خودبه‌خود شکل می‌گیرند.
اگر حتی یک دوست دارید، از او بخواهید شما را به دوستان دیگرش معرفی کند. این یک روش عالی برای کسانی است که می‌پرسند چگونه در مدرسه دوستان زیادی داشته باشیم.
حالا که سر صحبت باز شد، چگونه با همکلاسی خود دوست شویم و رابطه را عمیق کنیم؟
همه دوست دارند شنیده شوند. به جای اینکه فقط درباره خودتان حرف بزنید، به حرفهای طرف مقابل گوش دهید. این راز اصلی کسانی است که می‌دانند چگونه در مدرسه دوست صمیمی پیدا کنیم.
به جای سوالاتی که جوابشان بله یا خیر است، سوالاتی بپرسید که توضیح بخواهد.
غلط: «معلم ریاضیتون خوبه؟»
درست: «نظرت درباره معلم کلاس ریاضی چیه؟ چطور درس میده؟»
چگونه همکلاسی خود را جذب خود کنیم در مدرسه؟ از آن‌ها تعریف کنید! اما صادقانه. مثلاً: «چقدر خوب فوتبال بازی می‌کنی» یا «چه خط قشنگی داری». این کار حس مثبتی ایجاد می‌کند.
هیچ‌چیز دلنشین‌تر از شنیدن اسم خودمان نیست. اگر اسم همکلاسی‌تان را صدا بزنید، او حس می‌کند برای شما مهم است.
داشتن لاک غلط‌گیر اضافه یا یک خودکار روان، شما را به فرشته نجات کلاس تبدیل می‌کند. وقتی کسی با استرس می‌پرسد «کی غلط‌گیر داره؟» و شما به او کمک می‌کنید، اولین آجر دوستی گذاشته شده است.
این بخش برای پاسخ به سوال چگونه در دبیرستان دوست پیدا کنیم و مسائل پیچیده‌تر است.
دنبال افراد قلدر یا به اصطلاح «خفن» نباشید که دیگران را مسخره می‌کنند. چگونه دوست پیدا کنیم در مدرسه که ماندگار باشد؟ خودتان مهربان باشید و دنبال افراد مهربان بگردید. کمک کردن به کسی که خودکارش افتاده یا در درس مشکل دارد، پایه یک دوستی محکم است.
برای اینکه بدانیم چطور دوست پیدا کنیم در مدرسه، نباید فیلم بازی کنیم. اگر سعی کنید کسی باشید که نیستید، دیر یا زود خسته می‌شوید. دوستان واقعی شما را همان‌طور که هستید دوست خواهند داشت.
در سنین نوجوانی ممکن است بحث رل زدن در مدرسه پیش بیاید. توجه کنید که دوستی‌های اجتماعی و هم‌جنس در مدرسه برای رشد شخصیت شما بسیار حیاتی‌تر هستند. تمرکزتان را روی پیدا کردن دوستان صمیمی و پایدار بگذارید که در پستی و بلندی‌های دوران تحصیل کنارتان باشند.
پیدا کردن دوست یک چیز است، نگه‌داشتن آن چیز دیگر. چگونه در مدرسه دوست پیدا کنیم؟ با تداوم ارتباط.
بعد از اینکه چند بار صحبت کردید، بگویید: «آیدی اینستاگرامت رو میدی؟» یا «شماره‌ت رو بده تا درباره تکالیف هماهنگ کنیم.» این پل ارتباطی شما به خارج از مدرسه است.
اگر علایق مشترک دارید، پیشنهاد دهید بعد از مدرسه به گیم‌نت، کتابفروشی یا پارک بروید.
چگونه در مدرسه تنها نباشیم اما آویزان هم نباشیم؟ به دوستانتان فضا بدهید. اگر یک روز نتوانستند با شما باشند، ناراحت نشوید. دوستی سالم، دوستی بدون وابستگی شدید است.
به جای اینکه بپرسید چگونه می توان دوستان زیادی پیدا کرد کلاس سوم یا هر کلاسی، روی پیدا کردن ۲ یا ۳ دوست واقعی تمرکز کنید. داشتن یک دوست صمیمی بهتر از ۱۰ دوست معمولی است.
یکی از قدیمی‌ترین و موثرترین راه های دوست یابی در مدرسه، تعارف کردن خوراکی است. اگر در زنگ تفریح بیسکویت، شکلات یا میوه دارید، به بغل‌دستی خود تعارف کنید. این کار ساده، حس سخاوت و صمیمیت را منتقل می‌کند و باب گفتگو را باز می‌کند.
شاید بدیهی به نظر برسد، اما اگر می‌پرسید چگونه در مدرسه دیگران را جذب خود کنیم، پاسخ اول «بوی خوش» است. دوش گرفتن روزانه، مسواک زدن و تمیز بودن لباس فرم، ناخودآگاه باعث می‌شود دیگران دوست داشته باشند به شما نزدیک شوند. هیچ‌کس دوست ندارد کنار کسی بنشیند که بوی عرق می‌دهد!
اگر در درسی قوی هستید، به همکلاسی‌تان پیشنهاد کمک بدهید. یا برعکس، اگر مشکلی دارید، درخواست کمک کنید. جمله‌ی «میای درس امروز رو با هم بخونیم؟» یک بهانه عالی برای وقت گذراندن خارج از فضای خشک کلاس است و نشان می‌دهد چگونه با همکلاسی هایمان دوست شویم.
لازم نیست دلقک کلاس باشید، اما داشتن کمی حس شوخ‌طبعی و خندیدن به اتفاقات بامزه مدرسه، شما را جذاب می‌کند. البته مراقب باشید؛ شوخی کردن با مسخره کردن دیگران فرق دارد. مسخره کردن دیگران شاید در کوتاه‌مدت باعث خنده شود، اما در درازمدت شما را تنها می‌کند. شما می‌توانید یاد بگیرید که چگونه شوخ‌طبع باشید.
برای اینکه بدانیم چگونه تو مدرسه دوست پیدا کنیم، این فرمول ۴ مرحله‌ای را به یاد داشته باشید:
تا حالا شده روش خاصی را امتحان کنید و جواب بگیرید؟ به نظر شما چجوری در مدرسه دوست پیدا کنیم که صمیمی و وفادار باشد؟ تجربیات خود را در بخش نظرات بنویسید تا به بقیه همکلاسی‌هایتان کمک کنید.
منابع:
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها