آرزو داشتن یکی از لذت‌بخش‌ترین و زیباترین قسمت‌های زندگی است. همین آرزوها و رؤیاهایمان هستند که به افکار و اعمال ما جهت می‌دهند و انگیزه ما برای برداشتن هر قدم هستند. در این مقاله درباره انواع مختلف آرزوها، تأثیرشان بر زندگی و نحوه رسیدن به آنها صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.
راهنمای مطالعهنمایش
چگونه آرزوهایمان را پیدا کنیم و پرورش بدهیم؟
چند توصیه برای رسیدن به آرزوهایتان
آرزوهایی که افراد دارند می‌توانند از نظر میزان دست‌یافتنی‌بودنشان با هم متفاوت باشند. بعضی از افراد آرزوهای ساده‌ای دارند و بر اهدافی متمرکز هستند که دستیابی به آنها نسبتا آسان است. برخی دیگر آرزوهای بزرگ‌تری دارند که رسیدن به آنها به‌مراتب سخت‌تر است.
برخی از نشانه‌های داشتن آرزوهای بزرگ در زندگی عبارت‌اند از:
کوچکی یا بزرگی آرزویتان ممکن است با احساس ارزشمندی شما مرتبط باشد. داشتن آرزوهای بزرگ می‌تواند انگیزهدهنده باشد و ممکن است نشان‌دهنده این باشد که به توانایی خود برای دستیابی به آن آرزوها ایمان دارید. آرزوهای کوچک نیز می‌توانند نشان‌دهنده کمبود خودباوری باشند.
به‌گفته محققان ۲ نوع آرزوی اصلی داریم که هرکدام به دسته‌های کوچک‌تری تقسیم می‌شوند. در ادامه انواع آرزوها را بررسی می‌کنیم.
آرزوهای درونی اغلب بر مواردی متمرکز هستند مانند:
نمونه‌هایی از آرزوهای درونی عبارت‌اند از:
هدف آرزوهای بیرونی اغلب دستیابی به چیزهایی مانند جذابیت جسمی، ثروتمندشدن یا محبوب‌بودن است.
مطالعه مقالات و جستجو در اینترنت باعث افزایش اطلاعات عمومی شما می‌شود اما هیچ وقت نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای مراجعه به متخصص و دریافت مشاوره‌های تخصصی باشد.
اگر دچار مساله‌ای شده‌اید، مشورت با مشاوران ماهر و متخصص می‌تواند مسیر زندگی شما را هموارتر کند. جهت مشاهده لیستی از بهترین مشاورها و روانشناس‌ها و دریافت مشاوره حضوری یا تلفنی، کلیک کنید:
نمونه‌هایی از آرزوهای بیرونی عبارت‌اند از:
آرزوهای شغلی می‌توانند در هر ۲ دسته قرار بگیرند. این آرزوها شامل کسب مهارت، تجربه یا دستاوردهای شغلی هستند. درست است که گاهی این آرزوها مانند ثروتمندشدن بیرونی هستند، اما می‌توانند هدفی درونی هم داشته باشند، مثل رشد شخصی، خودآگاهی و مشارکت در جامعه.
گاهی اوقات افراد آرزوهای بزرگ و زیادی برای زندگی‌شان دارند، اما گاهی هم واقعا مطمئن نیستند که چه آرزوهایی دارند. اگر در تلاش برای پیداکردن یا پرورش آرزوهایتان هستید، کارهایی هست که با انجام‌دادنشان می‌توانید از تأثیر مثبت این آرزوها مطمئن شوید.
فکر کردن درباره رؤیاها یا علایقتان می‌تواند به شما اطلاعاتی درباره چیزهایی بدهد که می‌خواهید.
اگرچه آرزوها می‌توانند انگیزهدهنده و الهام‌بخش باشند، نیازی نیست که همین حالا برای فهمیدن همه‌چیز به خودتان فشار بیاورید. به خودتان فرصت یادگیری و رشد بدهید. چیزهای جدید را امتحان کنید، اطلاعاتی درباره خودتان جمع‌آوری کنید و سپس به این فکر کنید که آموخته‌هایتان چگونه می‌توانند شما را به آرزوهایتان برسانند.
آرزوها برای مهم‌بودن نیازی به بزرگ یا دست‌نیافتنی‌بودن ندارند. بله افراد دیگر ممکن است آرزوهای بسیار بزرگی داشته باشند، اما این به معنای مناسب‌بودن آن آرزوها برای شما یا زندگی‌تان نیست. به‌جای مقایسه خودتان با دیگران باید روی یافتن آرزوهایی تمرکز کنید که به شما کمک می‌کنند در زندگی‌تان احساس رضایت کنید.
فهمیدن اینکه چه چیزی به زندگی شما معنا و هدف می‌دهد نیز می‌تواند به شما برای پیداکردن و پرورش آرزوهایتان کمک کند.
گاهی اوقات نداشتن آرزو می‌تواند ناشی از مشکلات سلامت روان مانند اضطراب یا افسردگی باشد. اگر برای پیداکردن انگیزه تلاش می‌کنید یا علاقه‌تان را به کارهایی از دست داده‌اید که قبلا از انجامشان لذت می‌بردید، مهم است که با درمانگر یا متخصص سلامت روان صحبت کنید. درمان‌هایی مانند دارودرمانی و روان‌درمانی می‌توانند به رفع چنین مشکلاتی کمک کنند.
آرزوهای شخصی بلندمدت می‌توانند به شما کمک کنند سبک زندگی و کارهای خاصی را انتخاب کنید که شما را در مسیر رسیدن به خواسته‌هایتان قرار دهند. مثلا فردی که آرزویش پزشک‌شدن است، در طول زندگی‌اش مسیری را در پیش می‌گیرد که به او کمک می‌کند در نهایت به هدف پزشک‌شدنش برسد یا حداقل احتمال موفقیتش را افزایش دهد.
علاوه بر این، آرزو داشتن می‌توانند به زندگی‌تان هدف و معنا ببخشد. این آرزوها امید شما برای ادامه‌دادن زندگی هستند. آرزو داشتن می‌تواند به شما کمک کند به‌جای صرف وقت برای کارهای بیهوده، به‌سمت اهدافتان قدم بردارید.
داشتن چشم‌اندازی برای آینده می‌تواند به شما کمک کند انگیزه بیشتری داشته باشید. وقتی تصویری از آنچه می‌خواهید در ذهن دارید، این تصویر می‌تواند به شما کمک کند روی کارهایی متمرکز بمانید که باید انجام دهید تا در نهایت به آن آرزو برسید.
باید آگاهی‌تان به آرزوها را افزایش بدهید. این کار باعث می‌شود مسائل و کارهای بیهوده را تشخیص بدهید و از انجامشان اجتناب کنید.
همه آرزوها به نتیجه نمی‌رسند. گاهی اوقات شرایط تغییر می‌کند یا متوجه می‌شوید آرزویتان چیزی نیست که دیگر بخواهید دنبالش کنید. پذیرش تغییر، منعطف‌بودن برای عوض‌کردن راه می‌تواند به شما کمک کند برای رسیدن به اهداف جدید آماده شوید.
تحقیقات نشان می‌دهند وقتی افراد اهدافی را دنبال می‌کنند که آرزویش را دارند، بهتر می‌توانند سختی‌ها و موانع مسیر را پشت‌سر بگذارند.
مهم است که بدانیم آرزوها همیشه هم مفید نیستند. چند نمونه که ممکن است غیرمفید یا حتی مخرب باشند:
تا به حال به آرزوهایتان فکر کرده‌‌اید؟ اصلا آرزوهایتان را می‌شناسید؟ چه کاری برای رسیدن به آرزوهایتان انجام می‌دهید؟ امیدواریم این مقاله محرکی برای فکرکردن به آرزوهایتان باشد. لطفا نظرات و تجربیات ارزشمندتان درباره آرزو داشتن را با ما و کاربران عزیزمان در میان بگذارید.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها