سبزیجاتی که منبع عالی ویتامین‌ها هستند

سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین مفید برای بدن هستند.

خبرآنلاین: سبزیجات برگ سبز سرشار از ویتامین مفید برای بدن هستند.

سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج و کلم‌پیچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف هستند.

این سبزیجات منبع ویتامین کا محسوب می‌شوند که به محافظت از عروق و انعقاد خون کمک می‌کند.

انعقاد خون فرآیندی است که جلوی خونریزی شدید هنگام آسیب‌دیدگی را می‌گیرد.