ویتامین

ویتامین D: دوست یا دشمن؟

ویتامین D: دوست یا دشمن؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه ویتامین D برخلاف تصور رایج می‌تواند خطر زمین‌خوردن و کاهش سرعت واکنش بدن را افزا...
بیتا هاشمیان بیتا هاشمیان ۶ روز پیش
چه زمانی ویتامین C مصرف کنیم؟

چه زمانی ویتامین C مصرف کنیم؟

برخی از ویتامین‌ها مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب و بهره‌وری آنها...
شادبانو شادبانو ۱۱ روز پیش
راز طول عمر بیشتر در دو ویتامین نهفته است

راز طول عمر بیشتر در دو ویتامین نهفته است

مصرف ویتامین‌های D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیمار...
پاتوق یو پاتوق یو ۱۷ روز پیش
ویتامین P چیست؟ راهنمای کامل فواید و منابع غذایی آن

ویتامین P چیست؟ راهنمای کامل فواید و منابع غذایی آن

ویتامین P چیست؟ راهنمای کامل فواید و منابع غذایی فلاونوئیدها رنگ‌های زیبای میوه‌ها و سبزیجات را می‌سازند ویتامین P که به...
دیبا درخشنده دیبا درخشنده ۲۴ روز پیش
راز طول عمر بیشتر در دو ویتامین نهفته است

راز طول عمر بیشتر در دو ویتامین نهفته است

مصرف ویتامین‌های D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل می‌تواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیمار...
السا شریفی نیا السا شریفی نیا ۲۷ روز پیش
افراد عصبی باید این ویتامین را مصرف کنند

افراد عصبی باید این ویتامین را مصرف کنند

ویتامین‌های گروه B مجموعه‌ای از ویتامین‌های ضروری‌اند که نقش مهمی در تولید انرژی عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی دارن...
🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار ۲۹ روز پیش
کمبود این ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی می‌شود

کمبود این ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی می‌شود

نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی دیابت و اختلالات متابولیک تاثی...
نوا محاجر نوا محاجر یک ماه پیش
آیا ویتامین‌ها و مکمل‌ها واقعاً برای سلامت پوست ضروری هستند؟ نکات علمی و کاربردی

آیا ویتامین‌ها و مکمل‌ها واقعاً برای سلامت پوست ضروری هستند؟ نکات علمی و کاربردی

آیا مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها واقعاً برای سلامت پوست ضروری است؟ نکات علمی و کاربردی ویتامین‌ها برای پوست برای داشتن رابط...
دنیا سامان دنیا سامان یک ماه پیش
راز پنهان سلامت اعصاب در برنامه غذایی روزانه شما

راز پنهان سلامت اعصاب در برنامه غذایی روزانه شما

تامین ویتامین‌های گروه B امگا ۳ و ویتامین D از طریق تغذیه سالم برای حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری است باشگاه خبرنگاران تامی...
شیرین سپیدنام شیرین سپیدنام یک ماه پیش
ویتامین‌هایی که بدن شما را برای خواب آماده می‌کنند

ویتامین‌هایی که بدن شما را برای خواب آماده می‌کنند

رعایت رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌ها سبزیجات غلات کامل ماهی امگا۳ روغن‌های سالم لوبیا آجیل و ادویه‌های طبیعی می‌تواند خط...
دیبا درخشنده دیبا درخشنده ۲ ماه پیش
درد و نفخ شکم؛ این ویتامین معجزه می کند

درد و نفخ شکم؛ این ویتامین معجزه می کند

افزایش مصرف ویتامین D به بهبود علائم سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند بهداشت نیوز افزایش مصرف ویتامین D به بهبود علائم س...
ویتامین B3 امیدی جدید برای درمان کبد چرب است

ویتامین B3 امیدی جدید برای درمان کبد چرب است

پژوهشگران کشف کردند ویتامین B۳ با مهار مولکول ژنتیکی miR ۹۳ می‌تواند روند پیشرفت بیماری کبد چرب را متوقف کرده و به درمان...

با این ویتامین‌ها دندان‌هایی مثل برف داشته باشید

کمبود برخی از ویتامین های مهم و ضروری در بدن می توانند باعث ایجاد مشکل برای دندان هایمان شوند به همین دلیل باید آنها را ...
ویتامینی که بهتر است صبح‌ها مصرف شود

ویتامینی که بهتر است صبح‌ها مصرف شود

ویتامین‌های گروه B بهتر است صبح مصرف شوند تا انرژی‌زایی بهینه و خواب بهتری داشته باشید ایسنا ویتامین‌های گروه B به تبدیل...
قلب به چه ویتامین‌هایی نیاز دارد؟

قلب به چه ویتامین‌هایی نیاز دارد؟

به گفته یک متخصص تغذیه برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویت...
دنیا سامان دنیا سامان ۲ ماه پیش
این ویتامین‌ها مرگ را به تأخیر می‌اندازند

این ویتامین‌ها مرگ را به تأخیر می‌اندازند

ویتامین D و B۹ (اسید فولیک) با کاهش خطر بیماری‌های قلبی سکته مغزی و سرطان به افزایش طول عمر کمک می‌کنند خبرآنلاین ویتامی...
نارنجک بانمک نارنجک بانمک ۲ ماه پیش
۴ ویتامین شگفت‌انگیز برای درمان نوروپاتی و تسکین درد دست‌ها و پاها

۴ ویتامین شگفت‌انگیز برای درمان نوروپاتی و تسکین درد دست‌ها و پاها

۴ ویتامین شگفت‌انگیز برای درمان نوروپاتی و تسکین درد دست و پا نوروپاتی حسی باعث بی‌حسی و سوزش در دست و پا می‌شود نوروپات...

با مصرف این ویتامین ها سیاهی دور چشم را از بین ببرید

کمپرس سرد کرم‌های کافئین‌دار و خواب کافی به کاهش سیاهی دور چشم کمک می‌کنند سه ویتامین D C و K نقش کلیدی در تقویت پوست اف...
پونه یاری پونه یاری ۲ ماه پیش
ویتامینی که پوست، میل جنسی و ایمنی مردان را حفظ می‌کند

ویتامینی که پوست، میل جنسی و ایمنی مردان را حفظ می‌کند

ویتامین E که در غذاهایی مانند اسفناج غلات کامل و آجیل یافت می‌شود نقش مهمی در سلامت مردان دارد خبرآنلاین ویتامین E که در...
بیتا هاشمیان بیتا هاشمیان ۲ ماه پیش
کدام ویتامین‌ها را نباید با هم مصرف کرد؟

کدام ویتامین‌ها را نباید با هم مصرف کرد؟

برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و مانع جذب مناسب در بدن شوند به همین دلیل شناخت ترک...