شنا به افزایش گردش خون نه تنها در قلب بلکه در سراسر بدن شما و درمان واریس نیز کمک می کند. و هر چه بیشتر شنا کنید

توجه به این نکته مهم است که بسیاری از همان عوامل خطر که باعث بیماری سیاهرگی می شوند، مانند چاقی، کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب نیز می توانن