کم خوابی

تحقیقات متعدد نشان می‌دهند که کمبود خواب با افزایش وزن افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است ایسنا با اینکه کم...

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که بد می‌خوابند نیز بیشتر در معرض چاقی هستند سیناپرس  یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد...

مدرسه مکانی است که در آن بچه‌ها از نظر شناختی یاد می‌گیرند و رشد می‌کنند و مهارت‌های اجتماعی را توسعه می‌دهند سلامت نیوز...

بی‌خوابی ناشی از مشغله‌های شغلی یا دغدغه‌های ذهنی تاثیر‌های متعددی بر سلامت بدن دارد که خستگی و کاهش تمرکز مهم‌ترین آنها...

حدود یک‌سوم زندگی‌مان را در خواب هستیم مقدار زیادی است نه؟ با این حال هنوز هم رازهای زیادی درباره دنیای خواب وجود دارد ک...

بی خوابی و کم خوابی یکی از معضلات مهم عصر مدرن است و تأثیر قابل‌توجهی روی عملکرد ما و زندگی شغلی‌مان دارد همه از اهمیت خ...

کم خوابی موضوعی است که می‌تواند بسیار مهم باشد چرا که اغلب ما به دلیل مشغله زیاد روزمره خود به اندازه کافی استراحت نمی‌ک...

مدیر اجرایی مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه کم خوابی روزه داران در ماه مبارک رمضان کاهش خواب در ا...

چرت زدن در محل کار ممکن است برای افراد در محل کار رخ بدهد اما مدیران با این موضوع مخالف هستند منتها در شکرت های کشور ژاپ...

داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است همچنین کمبود خواب شبانه می تواند موجب بسیاری از مشکلات ...

برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا راه و روشی سریع نیاز دارید روشی که بدون دارو و هیچ دمنوشی شما را به خوابی عمیق و با کیف...