کاهش اضطراب

فواید عجیب لحاف سنگین برای خواب راحت

فواید عجیب لحاف سنگین برای خواب راحت

در سال‌های اخیر محبوبیت این نوع لحاف‌ها افزایش یافته و بسیاری از شرکت‌ها ادعا می‌کنند سنگینی آن‌ها به کاهش اضطراب و عمیق...
8 راه سریع برای کاهش استرس

8 راه سریع برای کاهش استرس

استرس بخشی از زندگی است خواه ناشی از چالش‌های کوچک باشد و خواه ناشی از وقایع ناگوار البته با آنکه همیشه نمی‌توانید شرایط...
پونه یاری پونه یاری یک سال پیش

6 خاصیت فوق العاده این نوع پروتئین برای سلامتی

مصرف کلاژن مزایای بهداشتی و درمانی از جمله از بین رفتن درد مفاصل کاهش درد و افزایش توده عضلانی را به همراه دارد خبرآنلای...
استرس پنهان در تکنولوژی که نباید از آن غافل باشیم

استرس پنهان در تکنولوژی که نباید از آن غافل باشیم

فناوری در تاروپود زندگی بشر رخنه کرده و با خودش استرس آورده است خودمان کم نگرانی‌ داشتیم حالا ترس دوری از گوشی‌های هوشمن...
اضطراب شروع هفته کاری؛ دلایل و روش های مقابله

اضطراب شروع هفته کاری؛ دلایل و روش های مقابله

تا به حال برایتان پیش آمده است که غروب جمعه احساس ناخوشایندی داشته باشید؟ یا مضطرب و نگران هفته پیش رو باشید؟ اگر پاسختا...
خر درمانی برای کاهش اضطراب فیلم

خر درمانی برای کاهش اضطراب فیلم

کارکنان بهداشت و درمان اسپانیا برای کاهش اضطراب به خر درمانی روی آورده‌اند به گزارش گروه فیلم و صوت  باشگاه خبرنگاران جو...
۸ مکانیزم مؤثر برای مقابله با اضطراب که همین حالا باید امتحان کنید

۸ مکانیزم مؤثر برای مقابله با اضطراب که همین حالا باید امتحان کنید

این روزها شاید اضطراب تبدیل به امری عادی در زندگی خیلی از ما شده باشد همه‌گیر شدن ویروس کرونا قرنطینه خانگی چندماهه ازدس...
بیتوته😎😍 بیتوته😎😍 ۵ سال پیش
دلایل اضطراب امتحانات و چند راهکار برای کاهش اضطراب

دلایل اضطراب امتحانات و چند راهکار برای کاهش اضطراب

اضطراب امتحان آگاهی از تکنیک‌های کاهش اضطراب آن هم در زندگی‌هایی که پر از فشار روانی است موضوع را از نان شب هم واجب‌تر م...