ورزش درمانی

ماساژ روسی هنری با تاریخی عمیق برای آرامش و تندرستی ماساژ روسی ماساژ روسی یک نوع ماساژ عمیق بافتی است که بر روی عضلات و ...

ورزش نامناسب برای کمردرد و دیسک کمر کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراج...

ورزش درمانی در واقع همان انجام ورزش برای درمان و پیشگری است ورزش درمانی چیست موارد کاربرد و روش انجام آن  ورزش درمانی به...

ورزش درمانی در واقع همان انجام ورزش برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری هاست ورزش درمانی چیست؟ موارد کاربرد و روش ان...

رفلاکس معده درد شدیدی در معده و مری است که اسید را به مری برمی گرداند انواع تمرینات ورزشی برای درمان رفلاکس معده رفلاکس ...

فواید پیاده روی حتما همه ی ما تا به حال پیاده روی کرده ایم و میدانیم که پیاده روی یک فعالیت سبک و در عین حال بسیار مفید ...

درد سیاتیک معمولا از ناحیه کمر و یک طرف باسن شروع شده و به پاها انتقال می یابد با تقویت عضلات کمر می توان این دردها را ت...

ورزش نامناسب برای کمردرد و دیسک کمرکمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجع...

ورزش های قدرتی فواید و تاثیرات بی نظیری برای سلامت بدن و جسم و روح دارد البته بر خلاف عقیده اغلب افراد انجام ورزش های قد...

ترامپولین یک وسیله تمرینی برای ورزش رشته ژیمناستیک است و یکی از موثرترین راه ها برای ورزش کردن و لاغری می باشد که در هر ...

استفاده از نایلون و پلاستیک برای لاغری و کم کردن چربی شکم تاثیر زیادی ندارد و به علت کم آب شدن بدن با این روش خطرات زیاد...

در این بخش از مجله سلامت فان حرکات و کارهای مهم مراقبت از سلامت و خوش اندامی بدن در طول استفاده از رایانه را به صورت مرح...

آیا می دانید به چه تمرین هایی بر اساس شکل پایتان نیاز دارید؟ حرکات و تمرینات ورزشی مختلفی وجود دارد که برای انواع فرم پا...

اگر کمر درد دارید می توانید به مرور با ورزش آن را درمان کنید چند حرکت ورزشی مخصوص برای رفع این درد ها وجود دارند که به خ...

تمرین های ورزشی که به شما پیشنهاد می کنیم از انواع ورزش هایی است که هوای بیشتری را به ریه ها وارد کرده و بهترین تمرین بر...

تای چی یک ورزش بسیار فوق العاده ای است و همچنین ورزش تای چی اثرات مثبتی برای سلامتی دارد که در ادامه از تمام آنها مطلع م...

دوچرخه سواری به عقیده برخی از افراد تاثیری در سلامت بدن ندارد اما اینگونه نیست و دوچرخه سواری برای سلامت بدن و لاغری و د...

پای پرانتزی به خم شدن پاها به بیرون گفته می شود که این مشکل به زانوهای فرد فشار وارد می کند و می توان فقط با انجام تمرین...

حرکات ورزشی کگل برای مردان بسیار مفید است و به تقویت عضلات کف لگن آن ها کمک می کند و درمانی عالی برای بی اختیاری ادارای ...

ورزش در منزل برای داشتن تناسب اندام بدون رفتن به باشگاه روشی است که اکثر زنان و مردان پرمشغله که فرصت شرکت در تمرینات را...