ذهن آگاهی

در دنیای پرسرعت و پر از حواس‌پرتی امروز ذهن ما دائماً در حال پرواز بین گذشته و آینده است حسرت دیروز و اضطراب فردا اما یک...

تاثیر شگفت‌انگیز مدیتیشن و ذهن‌آگاهی بر زندگی بهتر بهبود سلامت روانی و عاطفی با مدیتیشن تاثیر شگفت‌انگیز مدیتیشن و ذهن‌آ...

مدیتیشن ممکن است کلمه سنگینی به نظر برسد و انجام آن نیاز به برآورده‌کردن شرایط ذهنی و محیطی ویژه‌ای داشته باشد اما با رع...

ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست ذهن آگاهی یا مایندفولنسچنانچه افکار بسیاری به دهنتان حمله ور می شوند و شما را پریشان کرده ا...

ذهن آگاهی چیست ذهن آگاهی به زبان ساده ذهن آگاهی یا حضور در لحظه یک فرآیند روانشناختیِ آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدو...

یک روانشناس گفت ذهن آگاهی برقراری ارتباط به شیوه خاص با زمان حال و به حداقل رساندن تلخی‌های وقایع گذشته است به گزارش خبر...