درمان حواس پرتی

سم زدایی دوپامین؛ چگونه فعالیت های اعتیادآور را کنار بگذاریم؟

سم زدایی دوپامین؛ چگونه فعالیت های اعتیادآور را کنار بگذاریم؟

اگر کمی به زندگی روزمره خود دقت کنیم متوجه می‌شویم با عوامل حواس‌پرتی‌ و رفتارهایی بیهوده محاصره شده‌ایم که کیفیت کار و ...
چطور با حواس پرتی ناشی از شبکه های اجتماعی مقابله کنیم؟ ۱۲ راهکار واقعا مؤثر

چطور با حواس پرتی ناشی از شبکه های اجتماعی مقابله کنیم؟ ۱۲ راهکار واقعا مؤثر

شبکه های اجتماعی فوق‌العاده‌اند و در این شکی نیست با چند کلیک ساده یا چند بار لمس‌کردن صفحه موبایل هوشمند می‌توانیم با م...