درمان اضطراب

سارا بخت آور سارا بخت آور ۲ ماه پیش
تست اضطراب بک؛ همه چیز در مورد این ابزار برای اندازه گیری شدت استرس

تست اضطراب بک؛ همه چیز در مورد این ابزار برای اندازه گیری شدت استرس

تست اضطراب بک (BAI) ابزاری است که با استفاده از آن می‌توان شدت علائم اضطراب افراد را سنجید در مؤسسات بالینی و تحقیقی از ...
سندروم اردک، اختلالی شایع در دانشجویان تازه وارد

سندروم اردک، اختلالی شایع در دانشجویان تازه وارد

آیا شما از آن دسته آدم‌هایی هستید که پشت ظاهر آرام و خونسردشان غوغایی بر پاست؟ اگر چنین است ممکن است دچار سندروم اردک با...
فلج تحلیلی چیست؟ چطور بر آن غلبه کنیم؟

فلج تحلیلی چیست؟ چطور بر آن غلبه کنیم؟

برای خیلی از ما پیش آمده که با وجود اطلاعات زیاد بررسی و کاوش توانایی تصمیم‌گیری درباره مسئله‌ای خاص را نداریم در این وض...
۸ مکانیزم مؤثر برای مقابله با اضطراب که همین حالا باید امتحان کنید

۸ مکانیزم مؤثر برای مقابله با اضطراب که همین حالا باید امتحان کنید

این روزها شاید اضطراب تبدیل به امری عادی در زندگی خیلی از ما شده باشد همه‌گیر شدن ویروس کرونا قرنطینه خانگی چندماهه ازدس...