تنفس سالم

اگر معمولا استرس یا اضطراب زیادی دارید با انجام چند تکنیک تنفسی می‌توانید خود را آرام‌تر کنید انجام این تکنیک‌ها بسیار آ...

دیافراگم عضله‌ای بزرگ و گنبدی‌شکل است که زیر ریه قرار دارد تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تا حدی سبب کاهش فشار خون و ضربان ...

یکی از مهم‌ترین فواید ورزش یوگا تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس است امروزه با توجه به سبک زندگی مدرن به‌خصوص پس از شیوع بیماری...

سطح اکسیژن خون مقداری است که نشان می‌دهد گلبول‌های قرمز چقدر اکسیژن را حمل می‌کنند اکسیژن از بینی و دهان وارد بدن شده و ...

وقتی به بیماری های ریوی مثل فیبروز ریه یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مبتلا باشید سطح اکسیژن خون همواره مسئله‌ای چالش...

مراکشی‌ها عاشق چای مخصوص خودشان هستند حق هم دارند چای مراکشی هم خوش‌طعم است هم خستگی را از تن خارج می‌کند و هم خواص زیاد...

مدت‌زمان نسبتا زیادی از شیوع ویروس کرونا می‌گذرد و در کنار اقدامات پیشگیرانه دیگری مثل شست‌وشوی مرتب دست‌ها (شستن صحیح د...