بی خوابی

با این 4 روش بی خوابی را درمان کنید

با این 4 روش بی خوابی را درمان کنید

بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است خبرآنلاین  بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال...
کدام قسمت روده مفید و کدام مضر است؟

کدام قسمت روده مفید و کدام مضر است؟

کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر ...

سیر را زیر بالش بگذارید و معجزه آن را ببینید

در این مطلب در خصوص خواص اصلی سیر و یک درمان جالب این ماده غذایی برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند صحبت می‌کنیم ترفندتو...
روشی جالب و جدید برای درمان بی خوابی

روشی جالب و جدید برای درمان بی خوابی

محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته‌اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ...
اگر بی خوابی دارید به این بیماری مبتلا هستید

اگر بی خوابی دارید به این بیماری مبتلا هستید

مطالعه جدید نشان می‌دهد که موارد خفیف کووید می‌تواند باعث بی‌خوابی در اکثر افراد شود  مهر در گزارشی به نقل از هلث دی نیو...
گیتا خوش صدا گیتا خوش صدا ۱۰ ماه پیش

حقیقتی ناگفته در مورد گیاهخواران

به گزارش وری ول هلت یکی از عوامل تأثیر‌گذار بر بی‌خوابی تغذیه است بنابراین محققان در حال تحقیق بیشتر درباره این هستند که...
شیرین سپیدنام شیرین سپیدنام ۱۰ ماه پیش
7 لحظه در زندگی که رها کردن بهترین کار است

7 لحظه در زندگی که رها کردن بهترین کار است

آیا تا به حال به این موضوع توجه کرده‌اید که در حال حاضر شتاب و سرعت زیادی در زندگی ما وجود دارد؟ عصر ایران  آیا تا به حا...
علی دانا پور علی دانا پور ۱۱ ماه پیش
افسردگی شبانه؛ چرا در شب احساس افسردگی می کنیم؟

افسردگی شبانه؛ چرا در شب احساس افسردگی می کنیم؟

تابه‌حال احساس کرده‌اید که شب‌ها غم بر دلتان سنگینی می‌کند؟ فکر کرده‌اید چرا با تاریکی هوا افکار منفی به سراغتان می‌آیند...
بیتا هاشمیان بیتا هاشمیان یک سال پیش
5 ماده غذایی حاوی کافئین پنهان که باید مراقب آنها باشید!

5 ماده غذایی حاوی کافئین پنهان که باید مراقب آنها باشید!

دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت آشفتگی اضطراب بی‌خوابی تحریک دستگاه گوارش اسهال و ...
دیبا درخشنده دیبا درخشنده یک سال پیش
10 راه حل برای جلوگیری از بی خوابی در والدین

10 راه حل برای جلوگیری از بی خوابی در والدین

در هفته‌ها و ماه‌های اولیه‌ی زندگی فرزندتان احتمالا با چالش داشتن خواب کافی روبه‌رو می‌شوید سلامت نیوز در هفته‌ها و ماه‌...
سیمین قادرپور سیمین قادرپور یک سال پیش
8 علامت خطرناک، یک ماه قبل از حمله قلبی

8 علامت خطرناک، یک ماه قبل از حمله قلبی

پیشگیری بهتر از درمان است این قانون ساده در مورد هر بیماری صدق می‌کند به ویژه زمانی که علائم به درستی شناسایی نشده باشند...
دیبا درخشنده دیبا درخشنده یک سال پیش

راه حل هایی برای فرار از بی خوابی!

بی‌خوابی می‌تواند علاوه بر مشکلات جسمانی به ذهن ما نیز صدمه بزند امروزه خیلی از افراد دچار این مشکل هستند نیویورک‌تایمز ...
شادبانو شادبانو یک سال پیش
10 توصیه کاربردی برای درمان بی خوابی

10 توصیه کاربردی برای درمان بی خوابی

تقریبا از هر سه بزرگسال یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می‌تواند به بی‌خوابی منجر شود رسالت تقریبا از هر سه بزرگسال ...
کنایه جنجالی یک پرسپولیسی برای تغییر قیافه رئیسی

کنایه جنجالی یک پرسپولیسی برای تغییر قیافه رئیسی

جواد کاظمیان بازیکن پیشکسوت پرسپولیس در یک استوری به اظهارات بهادری جهرمی سخنگوی دولت در خصوص بی خوابی رئیسی در مقابل مش...
سیمین قادرپور سیمین قادرپور یک سال پیش

بهترین زمان برای مصرف ویتامین D

سوالی که بسیاری از افراد درخصوص مصرف ویتامین دی می پرسند این است که بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟ سلام...
kardival.link kardival.link ۲ سال پیش
کالای خواب چگونه برکیفیت خواب تاثیر می گذارد

کالای خواب چگونه برکیفیت خواب تاثیر می گذارد

اگر به دنبال خواب آرام و باکیفیتی هستید باید به نکات گفته شده در این مقاله هنگام خرید سرویس خواب توجه کنید
۱۰ روش مفید برای مقابله با بی خوابی در کودکان

۱۰ روش مفید برای مقابله با بی خوابی در کودکان

بی خوابی اصطلاحی است که برای توصیف یک اختلال خواب استفاده می‌شود که در آن فرد به سختی به خواب می‌رود بی‌خوابی دوران کودک...
۹ راهکار برای مقابله با بی خوابی

۹ راهکار برای مقابله با بی خوابی

حتما برایتان پیش آمده است که باید صبح زود بیدار می‌شده‌اید اما نمی‌توانسته‌اید بخوابید بی‌خوابی ممکن است طبیعی یا ناشی ا...
آیا یائسگی می تواند باعث بی خوابی شود؟

آیا یائسگی می تواند باعث بی خوابی شود؟

در دوران یائسگی تخمدان‌ها مقدار کمتری هورمون کلیدی تولید می‌کنند این شامل استروژن و پروژسترون است با کاهش این سطوح هورمو...
بی خوابی چگونه تشخیص داده می شود؟

بی خوابی چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک ابتدا از شما درباره عادات خواب می‌پرسد این شامل زمانی است که معمولاً از خواب بیدار می‌شوید و هنگامی که معمولاً به خ...