استرس

برخی از تکنیک‌های تئاتر و بداهه‌پردازی مثل اخراج قاضی درونی می‌توانند استرس را کاهش دهند استرس در زندگی ما دیگر یک مهمان...

استرس فقط ذهن را خسته نمی‌کند کهیر اختلال قاعدگی مشکلات گوارشی و حتی ناباروری از عواقب شگفت‌انگیز آن هستند عصرایران  است...

با چند تکنیک ساده و در دسترس می‌توانید در همان لحظه شدت اضطراب را کاهش دهید و دوباره به زمان حال برگردید برترین‌ها اضطرا...

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد در این نوشتار ضمن بررسی فیزیولوژ...

حفظ آرامش و امنیت روحی و روانی کودکان در بروز بحران‌ها به همان اندازه حفظ جان و سلامت جسمی آنها اهمیت دارد همشهری آنلاین...

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که در موقعیت‌های استرس‌زا بدن شما بوی عرق قوی‌تری می‌گیرد؟ دلیلش تنها تعریق بیشتر نیست ترکیب...

به گفته یک دکتر روانشناس در بسیاری از بیماران کبد چرب پرخوری هیجانی مشاهده می‌شود به‌ ویژه زمانی که فرد مضطرب است یا احس...

آیا تا‌به‌حال پیش آمده که قلبتان کمی تند بزند و بلافاصله فکر کنید در حال سکته کردن هستید؟ یا شاید در یک جلسه کاری کف دست...

مطالعه جدید هاروارد نشان می‌دهد یک بار استرس شدید می‌تواند سیستم ایمنی را برای حمله همیشگی به موها برنامه‌ریزی کند همه م...

نتایج یک نظرسنجی نشان داد ۷ نفر از هر ۱۰ نفر نسل Z به‌خاطر استرس مسائل مالی خواب درستی ندارند دیجیاتو  یک بررسی جدید که ...

محققان می‌گویند بغل‌کردن می‌تواند از بدن در برابر استرس و بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی محافظت کند طبق تحقیق پژوهشگر...

عصاره گیاه کاسنی می‌تواند از کبد در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت کند مهر عصاره گیاه کاسنی می‌تواند از...

به گفته محققان استرس ناشی از کم‌آبی بدن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند مشکلات قلبی دیابت و افسردگی را افزایش...

این حسگر به شما امکان می‌دهد تا سطح کورتیزول خود را فقط با یک قطره خون یا ادرار و دوربین موبایل اندازه‌گیری کنید دانشمند...

آیا رابطه جنسی می‌تواند استرس را کاهش دهد؟ تأثیر رابطه جنسی بر استرس در دنیای پرتنش امروزی یافتن راه‌هایی برای کنترل اضط...

استرس به‌ طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد می‌شود که بیشترین تاثیر آن را در سردردهای تنشی و میگرن دردهای ع...

چگونه استرس کودکان را کاهش دهیم؟ راهکارهای ساده برای آرامش ذهن فرزندتان درمان استرس کودکان استرس در کودکان می‌تواند تأثی...

تمامی انسان‌ها در طول روز با مشکلات و اتفاقات دلهره آوری متفاوتی مقابله می‌کنند که منجر به استرس و اضطراب در آن‌ها می‌شو...

منیزیم در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی بدن نقش دارد و به تولید انرژی عملکرد عضلات و اعصاب و تنظیم فشار خون کمک می‌کند ایسنا م...