اثربخشی مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج یا مشاوره زوجین، نوعی از درمان روانشناختی است که به دنبال رسیدگی به مسائل بهداشت روانی، یا سایر مشکلات ناشی از رابطه بین دو نفر است. ایده این است که هر دو طرف در مشاوره به عنوان ابزاری برای توضیح بیشتر در مورد مسائل و فشار ایجاد شده بین آنها شرکت کنند. در حالت ایده آل، آنها یاد خواهند گرفت که چگونه مشکلات خود را با میانجیگری یک مشاور یا درمانگر حرفه ای آموزش دیده حل کنند.

آمار مشاوره ازدواج حاکی از آن است که زوجین به هر دلیلی در درمان شرکت می کنند. مشاجره، سوء استفاده - چه جسمی و چه عاطفی، از دست دادن عشق یا سایر احساسات، مشکلات والدین، رنجش، و مشکلات مربوط به صمیمیت محبت آمیز یا جنسی، همگی از دلایل رایج شرکت در زوج درمانی هستند.

در ایالات متحده، داده های زوج درمانی میزان رضایت زیادی از این شکل از مشاوره را گزارش می دهد. انجمن آمریکایی درمانگران ازدواج و خانواده گزارش می دهد که 98 درصد از زوج های مورد بررسی احساس می کردند که درمان عالی دریافت کرده اند. بیش از 90 درصد ادعا کردند که مراقبت های مورد نیاز خود را دریافت کرده اند و احساس آمادگی می کنند تا با مشکلات زناشویی یا زوجین خود مقابله کنند.

این تصور را ایجاد می کند که مشاوره ازدواج در اصلاح روابط بسیار موفق است. با این حال، ممکن است کاملاً اینطور نباشد. با این حال، زوج ها احساس می کنند که این تجربه برای آنها ارزشمند بوده است. به عنوان مثال، یک رابطه ممکن است برای هر دو شریک ناسالم یا ناخوشایند باشد، و اگر درمان هر دوی آنها را متقاعد کند که چنین است و رابطه به پایان می رسد، باز هم می تواند یک نتیجه مثبت باشد. اگرچه از نظر آماری، این ممکن است یک شکست به نظر برسد.

بنابراین، تعیین میزان اثربخشی مشاوره ازدواج امری دشوار است. با این حال، همانطور که در بالا به طور خلاصه توضیح داده شد، تحقیقات انجام شده است. سایر یافته های داده های زوج درمانی عبارتند از:

کمک گرفتن زودهنگام منجر به روابط طولانی تر و سالم تر می شود
65 درصد از کسانی که تحت درمان قرار می گیرند، بهبود رابطه را گزارش می دهند
38 درصد از زوج هایی که مشاوره ازدواج دریافت می کنند در عرض 4 سال طلاق می گیرند. با این حال، نزدیک به 70٪ از زوج هایی که مشکلات مشابهی دارند و به دنبال مشاوره نیستند، ظرف 4 سال طلاق می گیرند.
درمان‌هایی با تمرکز عاطفی موفق‌تر هستند - به طور مشابه، راه‌حل‌هایی که به دنبال بهبود پیوندهای عاطفی و احساسات فردی هستند، بهترین نتایج را به همراه دارند.
در حالی که مشاوره طولانی مدت در برخی موارد ضروری است، اثربخشی مشاوره ازدواج در زمان کمتری نسبت به درمان فردی به دست می آید.

متأسفانه بسیاری از زوج ها برای کمک گرفتن بیش از حد منتظر می مانند. با استناد به نگرانی‌های مختلف از هزینه تا عدم قطعیت نتیجه، مردم اغلب برای پیگیری چنین تلاشی بسیار مردد هستند. اما آمار مشاوره ازدواج نشان می دهد که کار با خانواده و درمانگر ازدواج دارای مجوز تقریباً همیشه ارزان تر از مراجعه به یک درمانگر فردی است. مشاوره خانواده نیز رشته ای متفاوت از روانپزشکی یا مشاوره سلامت روان است. به این ترتیب، شاغلین آن اغلب نیازی به گذراندن چنین آموزش گسترده و پرهزینه ای ندارند. این امر منجر به کاهش قیمت برای بیماران می شود.

در حالی که مشاوره را نمی توان یک گلوله نقره ای برای نجات یک ازدواج یا رابطه در نظر گرفت، اما نمی توان آمار رضایت را نادیده گرفت. حتی پایان یک رابطه را می توان از طریق درمان بهبود بخشید. بدون آن، طلاق می تواند یک تجربه زشت، مضر و استرس زا باشد. اگر فاصله بین طرفین در حال افزایش است، یا مشاجرات به طور فزاینده ای شدید می شود، در مورد امکان درمان بحث کنید.

زوج‌درمانی نیز نباید به‌عنوان «تسلیم شدن» یا به‌طور دیگری به‌عنوان اعتراف به ضعف تلقی شود. مدیریت خانواده، خانه، تربیت فرزندان و تضمین ثبات مالی در گذشته هرگز از یک زوج به تنهایی انتظار نمی رفت. ماهیت منزوی فزاینده واحد خانواده از جامعه به طور کلی می تواند منجر به غرق شدن همسران در نهایت عقل آنها شود. با این حال، با کمک یک متخصص آموزش دیده، می توان هارمونی را به شیوه ای معنادار به رابطه بازگرداند.

داده های زوج درمانی نشان می دهد که با تمرکز بر صمیمیت، عاطفه و ارتباط، اثربخشی مشاوره ازدواج به طور چشمگیری بهبود می یابد و به نوبه خود، رابطه بین بیماران نیز بهبود می یابد. احتمالاً مهمترین چیز در این فرآیند انتخاب درمانگر مناسب است. ممکن است آسان باشد که تصور کنید گرانترین روانپزشک مشکلات شما را به بهترین شکل حل می کند. با این حال، گزارش های مصرف کننده خلاف این را نشان می دهد. در عوض، به نظر می رسد که پزشکان از روانشناسان بالینی گرفته تا مددکاران اجتماعی در ارائه درمان به زوج ها تقریباً برابر هستند.

دلیل شما برای در نظر گرفتن درمان هرچه که باشد، بدانید که باید انتظار کار سخت و تجربه احساسی را داشته باشید. از آمار مشاوره ازدواج که بگذریم، شما نمی توانید با انتظار ازدواج کامل وارد شوید. از شما و شریک زندگیتان خواسته می شود که صادقانه رابطه خود را ارزیابی کرده و در مورد آن تصمیمات بالغانه بگیرید.