بر کسی پوشیده نیست که پریشانی مداوم در رابطه می تواند به سلامتی هر یک از طرفین (و رفاه کودکان، در صورت داشتن آنها) بسیار مضر باشد. روابطی که فاقد اعتماد، ارتباطات، محبت و ارتباط هستند، میتوانند آسیبهای عاطفی جدی بر روی افراد درگیر وارد کنند. در حالی که ما می دانیم که حفظ یک شراکت سالم مهم است، چرا بسیاری از زوج ها درگیر مسائل مربوط به رابطه هستند که برای شروع مشاوره زوجین مردد هستند ؟
موسسه گاتمن به ما بینشی از این معضل می دهد:
بخشی از دلیل اینکه تعداد کمی از زوج ها به دنبال مشاوره زوجین هستند این است که هنوز یک انگ خفیف به آن متصل است. افراد ممکن است مشاوره زوجین را نشانه ای از ضعیف بودن رابطه آنها بدانند یا معتقد باشند که نباید به آن نیاز داشته باشند. با این حال، راههای زیادی وجود دارد که مراجعه به یک درمانگر میتواند به بهبود رابطه کمک کند. در اینجا چند نشانه وجود دارد که ممکن است به فکر شروع مشاوره زوجین باشید:
ارتباط کلید هر رابطه سالم است. اگر نتوانیم به طور مؤثر با شرکای خود ارتباط برقرار کنیم، آنگاه هرگز نخواهیم توانست واقعاً از یکدیگر حمایت کنیم. هنگام برقراری ارتباط با شریک زندگی خود، ممکن است متوجه شوید که به طور خودکار آنچه را که جان گاتمن « چهار سوارکار » مینامد، پیشفرض میکنید: انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی و سنگ اندازی. اگر رابطه شما شامل یک یا چند مورد از این الگوهای ارتباطی غیرمفید است، ممکن است شما و شریک زندگیتان با یک درمانگر صحبت کنید که می تواند تکنیک های ارتباطی مفیدتری را ارائه دهد.
این علامت با ارتباطات ضعیف همراه است. اگر مشاجرههای شما بیشتر مخرب است تا سازنده، ممکن است نشانهای از مشاوره زوجین باشد. ممکن است متوجه شوید که شما و شریک زندگیتان بارها و بارها با هم مشاجره می کنید، بدون اینکه واقعاً آن را حل کنید. یا ممکن است متوجه شوید که یکی از شما یا هر دوی شما از بحث و جدل دور می شوید و احساس می کنید که عمیقاً صدمه دیده یا دچار سوء تفاهم شده اید. در حالی که تعارض در هر رابطه ای طبیعی است، برای زوج ها مهم است که بدانند چگونه به طور موثر بحث کنند تا بتوانند در شراکت خود به جلو حرکت کنند.
اعتماد می تواند به دلایل مختلف شکسته شود. شاید یکی از شرکای این رابطه خیانت کرده است. یا شاید هر دوی شما در صداقت با یکدیگر مشکل دارید. وقتی اعتماد آسیب می بیند، احساس دوست داشتن و رضایت واقعی در یک رابطه می تواند دشوار باشد. یک زوج درمانگر می تواند به شرکای زندگی کمک کند تا درک کنند که چرا کمبود اعتماد وجود دارد و چگونه می توان به طور موثر دوباره این اعتماد را بازسازی کرد.
اگر احساس می کنید که شما و شریک زندگی تان بیشتر شبیه هم اتاقی هستید تا "همسران روح"، ممکن است نشانه ای باشد که "جرقه" خود را از دست داده اید. در حالی که مرحله ماه عسل یک رابطه برای همیشه طول نمی کشد، هنوز مهم است که با شریک زندگی خود احساس ارتباط داشته باشید. اگر در شراکت شما صمیمیت عاطفی و فیزیکی وجود ندارد، صحبت با یک درمانگر می تواند کمک کننده باشد.
گاهی اوقات شکستها یا کشمکشهای بزرگ زندگی میتواند به طور قابل توجهی پویایی یک رابطه را تغییر دهد. چه مسائل مالی، یک بحران سلامتی یا مسائل درون خانواده شریک زندگی، تغییرات بزرگ زندگی می تواند باعث بی ثباتی پیوند زوجین شود. مشاوره زوجین می تواند به زوجین کمک کند تا در زمان های سخت تر زندگی کنار بیایند.
در آیدت،
فایلهای
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالاتتان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها