تحقیقات جدید: تنهایی می تواند احتمال دیدن کابوس را افزایش دهد

طبق این تحقیق، تنهایی علاوه‌بر اینکه از نظر فراوانی روی کابوس‌ها تاثیر می‌گذارد، سختی و شدت خواب‌های بد را نیز بیشتر می‌کند.

تیمی از دانشمندان آمریکایی با تحقیقات جدیدی ادعا کرده‌اند هنگام تنهایی احتمال دیدن کابوس بیشتر است. به گفته دانشمندان، دلیل این امر استرسی است که هنگام تنهایی و احساس‌ کمبود ارتباطات اجتماعی بر انسان‌ها غلبه می‌کند.

دانشمندان در این تحقیق، ابتدا داده‌های پژوهش دیگری را که در گذشته و درمورد محرومیت از محبت انجام شده بود، دوباره تجزیه‌و‌تحلیل کردند. در این تحقیق که 827 شرکت‌کننده بزرگسال آمریکایی در آن حضور داشتند، ادعا شده بود بین افزایش تنهایی و افزایش احتمال دیدن کابوس رابطه‌ای وجود دارد و افزایش استرس را یکی از دلایل بالقوه نامبرده بود.

سپس دانشمندان داده‌های جدیدی از 782 شرکت‌کننده بزرگسال آمریکایی جمع‌آوری کردند که درباره موضوعاتی ازجمله احساس تنهایی، استرس و تجربه کابوس، سؤال شده بود.

تأثیر احتمالی تنهایی بر کابوس دیدن

نتایج تحقیق دوم نشان می‌دهد تنهایی روی میزان سختی کابوس (که در تحقیقات قبلی به آن اشاره نشده بود) و فراوانی آن تأثیرگذار است.

دانشمندان دلیل اصلی این امر را اعلام نکرده‌اند اما آن‌ها این نظریه را مطرح کرده‌اند که تنهایی، احساس کمبود ارتباطات و حمایت اجتماعی باعث افزایش استرس افراد می‌شود. «کالین هِسَم»، دانشمند «دانشگاه ایالتی اورگان» می‌گوید:

«رابطه میان‌فردی نیازی اساسی برای انسان است. زمانی که نیاز افراد به روابط قوی برآورده نشود، از نظر جسمی، روحی و اجتماعی آسیب می‌بینند. درست مانند گرسنگی یا خستگی شدید که نشان‌دهنده کمبود کالری یا خواب کافی است، تنهایی نیز به‌گونه‌ای تکامل‌یافته تا زمانی که نیازهای افراد برای ارتباط بین‌فردی برآورده نشود، به آن‌ها هشدار بدهد.»

دانشمندان می‌گویند ما از برخی جهات به‌گونه‌ای تکامل یافته‌ایم که استرس بیشتری داشته باشیم، هوشیارتر شویم و هنگام تنهایی بیشتر به فکر فروبرویم.

این تیم در مطالعات آینده خود قصد دارد تا تأثیر تنهایی روی محتوای کابوس‌ها را بررسی کند و راه‌هایی برای کاهش اثر آن پیدا کند. نتایج این تحقیق در «Journal of Psychology» منتشر شده است.