عوارض لاغری سریع

همه ی افراد به دنبال رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام هستند. رسیدن به وزن ایده آل و لاغری با روش های مختلفی می تواند انجام شود که هر کدام از روش ها مزایا و معایب خودشان را دارند. افراد چاق و دارای اضافه وزن همیشه به دنبال سریع ترین راه ها برای لاغری و کاهش وزن هستند. کاهش وزن در مدت زمان کم می تواند عواقب بد و جبران ناپذیری داشته باشد. در صورتی که تصمیم به کاهش وزن سریع گرفته اید سعی کنید از این تصمیم منصرف شوید. در ادامه این مطلب به بررسی عواقب و عوارض جبران ناپذیر لاغری سریع می پردازیم. یک روش لاغری سریع بدون عوارض که یک روش غیر تهاجمی محسوب می شود و عوارض خاصی ندارد، لاغری با دستگاه کویتیشن است.

روش استاندارد کاهش وزن

اضافه وزن باید با سرعت معقول از بین برود و کاهش وزن سریع برای بدن مضر بوده و به سلامت فرد آسیب می رساند. افراد دارای اضافه وزن باید سعی کنند به صورت طبیعی و از طریق رژیم غذایی و ورزش به وزن ایده آل خود برسند. کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش بدون اثر منفی روی سلامت بدن می تواند منجر به کاهش وزن و لاغری فرد شود. شل شدن پوست، سنگ های صفراوی، از دست دادن عضلات، مشکلات کبدی، از دست دادن مواد مغذی ضروری، مشکلات ذهنی و تمرکزی، ریزش مو، لرز بدن، افزایش ضربان قلب و تپش قلب، نفخ شکم و بسیاری از موارد دیگر از عوارض لاغری سریع بدن هستند که در ادامه مطلب به جزییات آن ها می پردازیم.

افتادگی پوست و ترک های پوستی

لاغری سریع در بعضی از نقاط بدن مثل شکم، ران ها و بازوها می تواند باعث شل شدن پوست و ایجاد ترک های پوستی شود. کاهش وزن سریع باعث می شود تا پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و نتواند همزمان با کاهش وزن منقبض شود. شل شدن پوست شاید پیامد خاصی برای بدن نداشته باشد اما به دلیل تغییرات ظاهری بر روی روحیه فرد تاثیر می گذارد. معمولا شل شدن پوست تا دو سال بعد اصلاح می شود اما در صورتی که این اتفاق نیفتد، تنها راه درمان شل شدن پوست جراحی است.

ایجاد سنگ صفرا

یکی از عوارض لاغری سریع در کوتاه مدت، به وجود آمدن سنگ صفرا است. سنگ صفرا باعث ایجاد درد های شکمی و حالت تهوع می شود. در برخی موارد ممکن است نیاز به برداشتن سنگ صفرا باشد. اگر کاهش وزن به صورت سریع نباشد و در زمان طولانی انجام شود، این مشکل پیش نمی آید.

به وجود آمدن مشکلات کبدی

کاهش وزن ناگهانی باعث تغییرات ناگهانی در پروفیل اسیدهای چرب می شود و باعث ایجاد مشکلات کبدی می شود. پس سعی کنید از انجام هرگونه کاهش وزن سریع خودداری کنید و با داشتن برنامه غذایی سالم و ورزش مداوم وزن خود را کاهش دهید.

ریزش مو در اثر کاهش وزن سریع

در رژیم های غذایی مصرف پروتئین کاهش می یابد و پروتئین بدن کم می شود. مو برای رشد کرد ننیاز به پروتئین دارد و در صورت کمبود پروتئین در بدن ریزش مو به وجود می آید. برای جلوگیری از ریزش مو باید پروتئین را به مقدار کافی در رژیم غذایی خود مصرف کنید.

لرز بدن بعد از لاغری سریع

هنگامی که لاغری سریع اتفاق می افتد چربی ها از بدن خارج می شوند و گرمای بدن از دست می رود. به همین دلیل بعد از لاغری های سریع احساس لرز در بدن طبیعی است و این یکی از عارضه های لاغری سریع است.

افزایش ضربان و تپش قلب با مصرف قرص لاغری

یکی از عوارض شایع مصرف قرص های لاغری برای لاغر شدن در مدت زمان کوتاه، افزایش ضربان قلب و تپش قلب است. توصیه می شود برای لاغری به هیچ عنوان از قرص های لاغری استفاده نکنید.

بهترین میزان کاهش وزن در ماه

بهترین میزان کاهش وزن طبق استاندارد جهانی نیم تا یک کیلوگرم در هر هفته و در یک ماه 2 الی 4 کیلوگرم است. این مقدار کاهش وزن در مدت زمانن های ذکر شده آسیبی به بدن نمی رساند. در هر یک کیلو اضافه وزن بدن 7000 کیلو کالری انرژی ذخیره شده است و فردی که در یک هفته یک کیلو وزن خود را کاهش می دهد، باید روزانه هزار کالری از مقدار نیاز انرژی روزانه خود را کاهش دهد. کاهش بیش از این مقدار انرژی در روز باعث افزایش سرعت کاهش وزن و مشکلات و عوارضی که در بالا به آنها اشاره کردیم می شود.