دانلود پی دی اف کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد شمس الدین حسینی PFD

دانلود پی دی اف کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد شمس الدین حسینی PDF - پی دی اف برتر

کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد نوشته شمس الدین حسینی را میتوانید از پی دی اف برتر دریافت نمایید.در کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، نوشته آلبرت الیس وآرتور لانگ هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می‌توانید فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش‌های خودتان نباشید.

برای دانلود پی دی اف این کتاب با سایت پی دی اف برتر همراه باشید

فهرست مطالب کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد:

فصل 1: چطور به اشخاص و موضوعات اجازه می‌دهیم دکمه‌های اعصاب ما را فشار دهند
فصل 2: باورهای نامعقولی که باعث می‌شود به دیگران اجازه ‌دهیم اعصابمان را به هم بریزند
فصل 3: ترجیحات واقع‌بینانه: جایگزینی مناسب برای تفکر نامعقولی که باعث ناراحتی ما می‌شود
فصل 4: ده باور نامعقول که با استفاده از آن‌ها به اشخاص و موضوعات اجازه می‌دهیم بی جهت اعصابمان را به هم بریزند
فصل 5: چگونه تفکر نامعقولتان را تغییر دهید: چهار گام به‌سوی موفقیت
فصل 6: چگونه در محل کار اجازه ندهید افراد و موضوعات اعصابتان را به هم بریزند
و...