حساسیت غذایی کم

مامانا! حتماً این دغدغه رو داشتین که وقتی یه غذای جدید به کوچولوتون می‌دین، نکنه حساسیت بده؟ خب، این نگرانی کاملاً طبیعی و لازمه. آلرژی غذایی تو نی‌نی‌ها می‌تونه خیلی اذیت‌کننده باشه، ولی اگه اطلاعات کافی داشته باشین، هم از بروز مشکل پیشگیری می‌کنین و هم اگه پیش اومد، سریعاً کنترلش می‌کنین. حالا بیاین با هم این موضوع رو بیشتر بررسی کنیم.

رایج‌ترین غذاهای حساسیت‌زا

یه سری غذاها هستن که احتمال ایجاد حساسیتشون تو بچه‌ها بیشتره. اینا رو بشناسین:

1. شیر گاو: این یکی خیلی رایجه، مخصوصاً تو نی‌نی‌هایی که هنوز دستگاه گوارششون کامل نشده.
2. تخم‌مرغ: حساسیت بیشتر به سفیده‌ش برمی‌گرده، ولی زرده هم گاهی مشکل‌سازه.
3. آجیل‌ها (مثل بادام‌زمینی و پسته): اینا می‌تونن حتی حساسیت خیلی شدید بدن.
4. ماهی و میگو: خیلی از بچه‌ها حتی با یه تیکه کوچیک از این غذاها واکنش نشون میدن.
5. گندم و گلوتن: اگه بچه‌ای به گلوتن حساسیت داشته باشه، احتمالاً علائم گوارشی نشون میده.
6. سویا: این ماده تو خیلی از غذاهای صنعتی هم پیدا میشه، پس حسابی مراقب باشین.

علائم حساسیت غذایی؛ نی‌نی‌تون چی میگه؟

حساسیت غذایی معمولاً خیلی زود بعد از خوردن غذا خودش رو نشون میده. اگه این علائم رو دیدین، حواستون رو جمع کنین:

• پوستی: قرمزی، خارش یا کهیر.
• گوارشی: دل‌درد، نفخ، اسهال یا استفراغ.
• تنفسی: آبریزش بینی، سرفه یا خس‌خس سینه.
• سیستمیک (شدید): آنافیلاکسی که یه واکنش خیلی خطرناکه و ممکنه جون بچه‌تون رو تهدید کنه.

اگه نی‌نی‌تون علائم شدید نشون داد، سریعاً به اورژانس مراجعه کنین.

چطور بفهمیم به چی حساسه؟

اگه شک دارین نی‌نی‌تون به یه غذایی حساسیت داره، بهترین کار اینه که با دکترش مشورت کنین. دکتر ممکنه آزمایش خون یا تست پوستی رو پیشنهاد بده تا بفهمین مشکل از کدوم غذاست.

چکار کنیم که آلرژی پیش نیاد؟

1. صبر کنین تا زمان مناسب: غذاهایی که احتمال آلرژی‌شون زیاده رو بهتره بعد از یه سالگی بدین.
2. غذاهای جدید رو یکی یکی بدین: هر غذایی که می‌خواین به رژیم نی‌نی اضافه کنین، سه روز صبر کنین تا مطمئن شین حساسیت نداره.
3. غذاهای خونه‌پز بهترینه: اینطوری می‌دونین دقیقاً چی به بچه‌تون می‌دین.
4. برچسب بخونین: اگه از غذاهای آماده استفاده می‌کنین، مواد تشکیل‌دهنده‌شون رو دقیق چک کنین.

اگه نی‌نی حساسیت داشت، چی کار کنیم؟

مامانا اگه دیدین کوچولوتون به یه غذایی حساسیت داره، اینا رو حتماً رعایت کنین:

• غذا رو کاملاً حذف کنین: حتی یه ذره از اون غذا ممکنه علائم رو برگردونه.
• داروی اورژانسی داشته باشین: اگه نی‌نی آلرژی شدید داره، مثل اپی‌پن (قلم آدرنالین) همیشه همراهتون باشه.
• به مربی مهد یا مدرسه اطلاع بدین: اگه کوچولوتون جایی میره، اونا هم باید بدونن به چی حساسیت داره.

آلرژی ممکنه از بین بره؟

حساسیت به بعضی غذاها مثل شیر و تخم‌مرغ ممکنه با بزرگ‌تر شدن نی‌نی از بین بره. ولی حساسیت به آجیل، ماهی یا گندم معمولاً موندگاره. این قضیه رو حتماً از دکتر بچه‌تون پیگیری کنین.

تجربه شما چیه؟

حالا مامانا، شما بگین! تا حالا نی‌نی‌تون به چیزی حساسیت نشون داده؟ چی کار کردین که بهتر بشه؟ تو کامنتا برامون بنویسین تا بقیه مامانا هم از تجربه‌های شما استفاده کنن.