ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند دلایل بسیار متنوعی داشته باشد. استرس یکی از عوامل کلیدی است که می‌تواند باعث ریزش مو شود یا آن را تشدید کند. در این یادداشت، به بررسی علمی این پدیده، روش‌های تشخیص و درمان آن می‌پردازیم.
هنگامی که فردی با شکایت از ریزش مو به متخصص پوست و مو مراجعه می‌کند، اولین و مهم‌ترین قدم، تشخیص دقیق علت آن است. این فرآیند تشخیصی شامل مراحل زیر است:
در برخی موارد، برای رسیدن به تشخیص قطعی، ممکن است نیاز به اقدامات تکمیلی باشد:
یکی از شناخته‌شده‌ترین انواع ریزش موی مرتبط با استرس، «تلوژن افلوویوم» (Telogen Effluvium) نام دارد. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که یک استرس یا شوک شدید به بدن وارد می‌شود.
در حالت عادی، حدود ۸۵ تا ۹۰ درصد موهای سر در فاز رشد فعال به نام «آناژن» (Anagen) قرار دارند. استرس شدید باعث می‌شود تعداد زیادی از این موها به‌طور ناگهانی و پیش از موعد وارد فاز استراحت یا «تلوژن» (Telogen) شوند. حدود ۳–۱ ماه پس از وقوع آن استرس، این موها که دیگر رشد نمی‌کنند، شروع به ریزش می‌کنند. به همین دلیل فرد متوجه ریزش موی گسترده و ناگهانی در هنگام شانه زدن یا حمام کردن می‌شود.
اگرچه این نوع ریزش مو در بسیاری از موارد خودبه‌خود متوقف می‌شود، اما برای تسریع روند بهبودی و تقویت موهای جدید، می‌توان از روش‌های درمانی زیر بهره برد:
استرس همچنین می‌تواند باعث تشدید برخی بیماری‌های التهابی پوست و مو شود، از جمله:
ریزش موی سکه‌ای (Alopecia Areata): این بیماری یک اختلال خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله کرده و باعث ایجاد لکه‌های گرد و خالی از مو در سر، ریش یا سایر نقاط بدن می‌شود. استرس شدید یکی از شناخته‌شده‌ترین عوامل محرک برای شروع یا تشدید این بیماری است.
درمان: در این موارد، مراجعه به متخصص ضروری است. درمان‌های رایج شامل تزریق موضعی و محدود استروئیدها (کورتون) در ناحیه ریزش برای کنترل التهاب و تحریک رشد مجدد مو است.
۱. تشخیص حرفه‌ای: از خوددرمانی پرهیز کنید. اولین قدم همیشه مراجعه به پزشک متخصص برای یافتن علت اصلی ریزش مو است.
۲. مدیریت استرس: یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس، مانند مدیتیشن، یوگا، ورزش منظم و مشاوره روانشناسی، می‌تواند نقش مهمی در کنترل ریزش موی ناشی از استرس داشته باشد.
۳. صبر و پیگیری: درمان‌های ریزش مو زمان‌بر هستند. برای مشاهده نتایج، باید صبور باشید و برنامه درمانی خود را با دقت دنبال کنید.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها