خیلی از مادرایی که تازه بچه‌دار شدن، دغدغه‌ی شیر دادن به نوزادشون رو دارن. یکی از نگرانی‌های رایج اینه که آیا شیرشون برای بچه کافیه یا نه؟ تو این مقاله قراره به زبون ساده درباره علائم نارسایی شیر مادر صحبت کنیم و دلایلش رو بررسی کنیم. اگر مادری هستین که این موضوع ذهنتون رو مشغول کرده، این مطلب می‌تونه کمک‌کننده باشه.
خب، اول از همه باید بدونیم که هر نوزادی رفتار مخصوص به خودش رو داره، اما چند نشونه هست که ممکنه مادر رو به شک بندازه که شیرش برای نوزادش کافی نیست:
نوزاد معمولاً توی چند روز اول بعد از تولد، یه مقدار وزن کم می‌کنه که کاملاً طبیعیه. اما اگه وزن نوزاد بعد از یک یا دو هفته به وزن تولدش برنگشت یا رشدش کند بود، ممکنه علامتی باشه که شیر کافی بهش نمی‌رسه.
یه نوزاد تازه متولد شده باید حداقل 6-8 بار پوشکش خیس بشه و چند بار مدفوع کنه. اگه تعداد این‌ها کمتر باشه، ممکنه شیر کافی دریافت نکنه.
اگه نوزاد دائماً بی‌قراره و بعد از شیر خوردن آروم نمی‌شه، احتمال داره که سیر نشده باشه. البته این رفتار ممکنه دلایل دیگه‌ای هم داشته باشه، مثل قولنج یا نیاز به نزدیکی بیشتر به مادر.
نوزادی که مدت زیادی رو به شیر خوردن می‌گذرونه ولی همچنان بی‌قراره، ممکنه به اندازه کافی شیر دریافت نکرده باشه.
دهان خشک، پوست شل و فرو رفته، و گریه بدون اشک می‌تونن نشونه‌های کم‌آبی باشن که ممکنه به دلیل نرسیدن شیر کافی باشه.
حالا بریم سراغ علت‌ها. دلایل نارسایی شیر مادر می‌تونن خیلی متنوع باشن، ولی خبر خوب اینه که اکثر این مشکلات با کمک پزشک یا مشاور شیردهی قابل حل هستن.
گاهی اوقات نوزاد درست به سینه مادر نمی‌چسبه (اصطلاحاً "لاچ کردن" نادرسته) و این باعث می‌شه شیر به اندازه کافی وارد دهانش نشه. مشاورای شیردهی می‌تونن کمک کنن که روش درست رو یاد بگیرین.
اگه مادر به اندازه کافی آب، غذا و مواد مغذی دریافت نکنه، ممکنه روی تولید شیر تأثیر بذاره. برای همین، یه رژیم غذایی متعادل و مصرف مایعات کافیه خیلی مهمه.
استرس یکی از دشمنای بزرگ شیردهیه. اگه مادر دائماً خسته یا نگران باشه، ممکنه تولید شیرش کاهش پیدا کنه. استراحت کافی و داشتن آرامش، می‌تونه خیلی مؤثر باشه.
برخی از مشکلات هورمونی مثل تیروئید کم‌کار یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک می‌تونن روی تولید شیر تأثیر بذارن. همچنین، عمل‌های جراحی روی سینه یا مشکلات مربوط به غدد شیری ممکنه تولید شیر رو تحت تأثیر قرار بدن.
اگه نوزاد به تعداد دفعات کافی شیر نخوره یا بین شیردهی‌ها فاصله زیادی بیفته، بدن مادر پیام می‌گیره که شیر کمتری تولید کنه. برای همین، شیر دادن مرتب و به‌موقع خیلی مهمه.
برخی داروها یا مصرف سیگار و الکل می‌تونن روی تولید شیر اثر منفی بذارن. قبل از مصرف هر دارویی حتماً با پزشک مشورت کنین.
اگه حس می‌کنین که شیرتون برای نوزاد کافی نیست، نگران نباشین. اول از همه به پزشک اطفال یا یه مشاور شیردهی مراجعه کنین. معمولاً این اقدامات می‌تونه کمک‌کننده باشه:
مشاورای شیردهی می‌تونن نحوه درست لاچ کردن و موقعیت‌های مناسب برای شیر دادن رو به شما یاد بدن.
شیر دادن مکرر باعث تحریک بیشتر غدد شیری و افزایش تولید شیر می‌شه. هر چه بیشتر به نوزادتون شیر بدین، بدن شما بیشتر شیر تولید می‌کنه.
یه رژیم غذایی متعادل با پروتئین، میوه، سبزیجات و غلات کامل داشته باشین و حتماً به اندازه کافی آب بنوشین.
سعی کنین زمان‌هایی رو برای استراحت خودتون پیدا کنین و از افراد خانواده برای کمک بخواین. تمرین‌های مدیتیشن یا تنفس عمیق می‌تونه به کاهش استرستون کمک کنه.
اگه با وجود همه تلاش‌ها تولید شیر کافی نیست، پزشک ممکنه مکمل‌های خاص یا داروهایی رو برای افزایش شیر تجویز کنه.
یه نکته مهم اینه که خیلی وقتا مادرها فکر می‌کنن شیرشون کافیه نیست، در حالی که نوزادشون به‌خوبی در حال رشد و وزن‌گیریه. وزن‌گیری منظم نوزاد و مشورت با پزشک می‌تونه به شما اطمینان بده که همه چیز رو به راهه.
نارسایی شیر مادر یه موضوع چالش‌برانگیزه که می‌تونه باعث نگرانی مادرها بشه. اما با شناخت علائم و دلایل، و کمک گرفتن از پزشک و مشاورای شیردهی، می‌شه این مشکل رو حل کرد. به یاد داشته باشین که هر مادری با تلاش و صبوری می‌تونه بهترین مراقبت رو برای نوزادش فراهم کنه. پس نگران نباشین و به خودتون اعتماد کنین!
نی نی بلاگ
۱۰ ساعت پیش
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها