یوگا

راز محبوبیت بیگرم یوگا چیست؟ فواید و نکات مهم بیگرم یوگا بیگرم یوگا یکی از انواع یوگا است که در محیطی گرم و مرطوب انجام ...

دویدن شنا یا شرکت در کلاس‌های اسپینینگ (تمرین های گروهی روی دوچرخه ثابت) در سرکوب هورمون گرسنگی مؤثرتر از ورزش با شدت کم...

هات یوگا یا یوگای داغ چیست؟هر آنچه باید درباره آن بدانید فواید هات یوگا هات یوگا یا یوگای داغ یکی از انواع محبوب یوگا اس...

با این حرکات یوگا معده درد خود را تسکین دهید! حرکات یوگا برای تسکین معده در این مقاله از به بررسی حرکات یوگا برای معده د...

غذا یکی از عواملی است که می‌تواند روز بد شما را به یک روز خوب تبدیل کند غذا در واقع باعث شادی می‌شود همشهری آنلاین غذا ی...

قطعاً به‌دفعات شنیده‌اید که یوگا فواید زیادی دارد اکنون همه ما می‌دانیم که یوگا سلامت ذهنی و جسمانی را بهبود می‌دهد اما ...

تا سال ۲۰۲۲ حدود ۲ ۳ میلیون زن در سراسر جهان مبتلا به سرطان سینه تشخیص داده شدند که آن را به دومین سرطان شایع در جهان تب...

حرکات یوگا برای تنبلی تخمدان تصاویر حرکات یوگا برای تنبلی تخمدان در این مقاله از به بررسی حرکات یوگا برای تنبلی تخمدان م...

درمان کمردرد در منزل با یوگا

انواع حرکات یوگا برای فشار خون بالا حرکات یوگا برای فشار خون بالا حرکات ورزشی یوگا برای فشار خون بالا می‌تواند به کاهش ا...

در این مقاله به بررسی روش‌های لاغری مناسب متولدین هر ماه می‌پردازیم ترفندتو در این مقاله به بررسی روش‌های لاغری مناسب مت...

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند تقویت می‌کند مهر یک مطالعه...

مریم معصومی (بازیگر ۳۶ ساله) تصاویری عجیب از خود را در وسط یک جاده برفی در حال تمرین یوگا منتشر کرد برترین‌ها مریم معصوم...

نوشیدن آب علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن در کاهش وزن هم نقش موثری دارد برترین‌ها نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم ...

پرانا مفهومی باستانی است که در فلسفه و طب هندی ادبیات هندو هنرهای رزمی و یوگا به کار می‌رود این مفهوم جریان انرژی حیاتی ...

دیافراگم عضله‌ای بزرگ و گنبدی‌شکل است که زیر ریه قرار دارد تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تا حدی سبب کاهش فشار خون و ضربان ...

دستمال مرطوب بدن برند آمبرلا نوعی پاک کننده و ضد عفونی کننده بدن برای مواقعی که امکان حمام کردن در دسترس نیست بدون نیاز ...

در یوگا روش‌های تنفسی مختلفی وجود دارند که ممکن است بر تجربه انجام آساناها و مراقبه اثر بگذارند تنفس آگاهانه موجب هماهنگ...