یوگا

در این مقاله به بررسی روش‌های لاغری مناسب متولدین هر ماه می‌پردازیم ترفندتو در این مقاله به بررسی روش‌های لاغری مناسب مت...

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند تقویت می‌کند مهر یک مطالعه...

مریم معصومی (بازیگر ۳۶ ساله) تصاویری عجیب از خود را در وسط یک جاده برفی در حال تمرین یوگا منتشر کرد برترین‌ها مریم معصوم...

نوشیدن آب علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن در کاهش وزن هم نقش موثری دارد برترین‌ها نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم ...

پرانا مفهومی باستانی است که در فلسفه و طب هندی ادبیات هندو هنرهای رزمی و یوگا به کار می‌رود این مفهوم جریان انرژی حیاتی ...

دیافراگم عضله‌ای بزرگ و گنبدی‌شکل است که زیر ریه قرار دارد تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تا حدی سبب کاهش فشار خون و ضربان ...

دستمال مرطوب بدن برند آمبرلا نوعی پاک کننده و ضد عفونی کننده بدن برای مواقعی که امکان حمام کردن در دسترس نیست بدون نیاز ...

در یوگا روش‌های تنفسی مختلفی وجود دارند که ممکن است بر تجربه انجام آساناها و مراقبه اثر بگذارند تنفس آگاهانه موجب هماهنگ...

بزرگسالان معمولا ۲ تا سه بار در سال سرما می‌خورند چنانچه هر سرماخوردگی هفت تا ۱۰ روز طول بکشد به‌طور میانگین ۱۸ تا ۲۰ رو...

اگر به طور ناگهانی دچار سوزش سر دل می‌شوید و پیش از آن هرگز چنین مشکلی نداشتید این حالت را یک هشدار در نظر بگیرید ایسنا ...

علاوه بر مرتب کردن اشیاء در این ویدیو اپتیموس مهارت‌های خود در یوگا را به نمایش می‌گذارد دیجیاتو نوشت علاوه بر مرتب کردن...

اگر مبتلا به یبوست هستید بد نیست بدانید ورزش می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند به گفته متخصصان مزایای ورزش فراتر از تقویت ...

تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال سبک تر فعالیت بدنی مانند یوگا ممکن است به کاهش خستگی و التهاب مرتبط با سرطان کمک کند ا...

کنار یک رژیم غذایی اصولی و برنامه ورزشی این توصیه ها چربی سوزی تان را دوبرابر می کند رکنا کنار یک رژیم غذایی اصولی و برن...

برای بعضی صدای تقی که از به‌اصطلاح شکستن گردن مفاصل انگشت یا کمر شنیده می‌شود و با هدف رفع خستگی انجام می‌شود صدایی آرام...

معده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است بهداشت نیوز نوشت معده درد یکی از م...

هالک هوگان اسطوره ی WWE بعد از نزدیک به یک سال رابطه عاشقانه با یک مربی یوگا به نام اسکای دیلی از نامزدی خود با او خبر د...

انجام منطم برخی تمرین‌ها مانند کشش پاشنه می‌تواند به کاهش درد و اصلاح قوس پای افتاده کمک کند دیجی کالامگ انجام منطم برخی...

یکی از مهم‌ترین فواید ورزش یوگا تقویت ریه‌ها و بهبود تنفس است امروزه با توجه به سبک زندگی مدرن به‌خصوص پس از شیوع بیماری...