وعده های غذایی

یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است توصیه به نخوردن شام است نمناک امروزه یکی از چیزهای غ...

تغذیه مناسب نقش اساسی در تقویت عضلات و افزایش وزن دارد دیجی کالامگ تغذیه مناسب نقش اساسی در تقویت عضلات و افزایش وزن دار...

تابستان در پیش است شاید احساس کنید گرما عملکرد مغزتان را کُند می‌کند و حوصله آشپزی ندارید و دوست دارید زیر پنکه در اتاق ...

رول مرغ و بادمجان از جمله فینگرفودهای ساده و البته لذیذی است که به راحتی می شه توی خونه تهیه‌اش کرد برترین‌ها رول مرغ و ...

جویدن میخک با معده خالی فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد زیرا سرشار از عناصر مهم بسیاری است جماران جویدن میخک با معده خا...

با وجود آنکه قند میوه ها نسبت به قندهای فرآوری شده سالم هستند با این حال باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید عصر ایرا...

پیاز که هنگام خرد کردن اشک از چشمان ما سرازیر می کند جماران پیاز که هنگام خرد کردن اشک از چشمان ما سرازیر می کند شاید به...

مشهورترین ورزشکاران دنیا رژیم غذایی عجیب و سختگیرانه‌ای دارند روزیاتو مشهورترین ورزشکاران دنیا رژیم های غذایی عجیب و سخت...

تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذ...

راگو به غذاهایی اطلاق می شود که بر روی حرارت کم و ملایم طبخ می شوند راگوها را می توان با توجه به ذائقه غذایی به همراه گو...

دسرها یکی از لذت‌بخش‌ترین بخش‌های وعده‌های غذایی هستند که نمی‌شود به‌هیچ‌عنوان از آن‌ها گذشت دیجی‌کالامگ دسرها یکی از لذ...

آگاهی از محتوای وعده‌های غذایی روزانه برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است غذاهایی مانند گوشت بدون چرب...

برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود اما اینگونه نیست حقیقت این است که نخوردن شام می‌...

ترش کردن معده احساس ناخوشایندی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند اگر دلیل این سوزش و ترش شدن معده را بدانند راحت‌تر ...

وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات اغلب نشانه مواد مغذی موسوم به آنتوسیانین است ایسنا وجود رنگ بنفش در میوه‌ها و سبزیجات...

توصیه می‌شود که پس از سپری کردن دوره بیماری و زمانی که فرد هنوز اشتهای کافی برای غذا خوردن ندارد کالری وعده‌ها و میان‌وع...

پنیر یکی از خوراکی‌های مغذی و محبوب در میان مردم جهان است که در قالب‌ها و گونه‌های مختلفی تولید می‌شود و همه ما می‌توانی...

فصل سوپ رسیده! هرچی یاد بگیری کمه! یکی از خوشمزه‌ترین وعده‌های غذایی یا به عقیده بعضی‌ها پیش‌غذا سوپ است برترین‌ها فصل ...

کیک ها از خوراکی های مورد علاقه مردم در سراسر جهان هستند اما برخی از این خوراکی های خوشمزه در قرون وسطی با هدف دیگری سرو...

ماست یکی از بهترین گزینه‌های غذایی به‌عنوان میان‌وعده یا تکمیل‌کننده وعده‌های غذایی است که می‌توان از آن در تهیه سالادها...