وزن ایده آل

انواع تیپ بدنی در مردان و زنان + تست تشخیص تیپ بدنی

بدن هر فرد از نظر اندازه و شکل با بدن دیگری متفاوت است تیپ بدنی افراد پس از بلوغ مشخص می‌شود اما ممکن است با توجه به میز...

آیا برای بررسی وضعیت سلامت خود مدام روی ترازو می‌روید تا ببینید چقدر وزن اضافه یا کم کرده‌اید؟ شاید هم مدام شاخص توده بد...