فواید ورزش پیلاتس
maryam
۲ سال پیش
فواید ورزش پیلاتس برای قدرت بدن، انعطاف پذیری در ورزش پیلاتس
پیلاتس نوعی ورزش است که بر اهمیت قدرت مرکزی، انعطاف پذیری و رفاه کلی تأکید دارد.