رژیم فستینگ

بدن بعد از حدود ۱۲ ساعت نخوردن وارد فاز هوشمندانه‌ای می‌شود و به‌جای قند از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند ایسن...

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب از دیرباز در فرهنگ‌ها و سنت‌های مختلف وجود داشته است از این روش برای بهبود سلامتی و افزا...

رژیم فستینگ متناوب روشی برای کاهش وزن است رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چگونه به لاغری سریع‌تر کمک می کند؟رژیم فستینگ ...