تغذیه بارداری
mohsen
۲ سال پیش
در دوران بارداری چه خوراکی هایی را نباید خورد؟
از مصرف گوشت خام یا نیم‌پز به‌خصوص گوشت گوساله، مرغ، کبک، غاز، قرقاول و بوقلمون در دوران بارداری بپرهیزید.
mohsen
۲ سال پیش
برنامه تغذیه بارداری
غلات، یک منبع سالم از کربوهیدرات‌ها، فیبر رژیمی، ویتامین B کامل و مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم و سلنیوم است.