بانوان پس از بارداری با تغییرات هورمونی روبهرو می‌شوند. این تغییرات ممکن است روی فیزیک بدنی و خلق‌وخوی مادر تاثیر داشته باشد. از این رو باید با بهره از راهکارهای درست به حفظ سلامت مادر کمک نمود. یکی از روش‌های طلایی که سلامت رشد جنین و سلامت مادر و زایمان را راحت می‌کند، تغذیه است.
در حقیقت می‌توان گفت، تغذیه یکی از فاکتورهای مهم در سلامت مادر و جنین است. در دوران بارداری مادر باید برخی موادغذایی و غذاها را به مقدار فراوان‌تری مصرف کند و از خوردن برخی موادغذایی و غذاهای دیگر بپرهیزد؛ چرا که خوردن برخی مواد به رشد جنین و مادر آسیب وارد می‌کند و از سوی دیگر نخوردن برخی غذاها باعث کمبود ویتامین و مواد مغذی در بدن مادر خواهد شد. به همین منظور در ادامه تغذیه هفته به هفته بارداری را برای شما مادر باردار آورده‌ایم.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها