خواص خوراکی ها

سلنیوم چیست و چه فوایدی دارد؟ منابع، مکمل ها و عوارض مصرف زیاد آن

سلنیوم چیست و چه فوایدی دارد؟ منابع، مکمل ها و عوارض مصرف زیاد آن

سلنیوم یکی از ترکیبات معدنی است که وجودش برای بدن لازم و ضروری است فقط یکی از فواید سلنیوم بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن ...
پری بیوتیک چیست و چه تفاوتی با پروبیوتیک دارد؟

پری بیوتیک چیست و چه تفاوتی با پروبیوتیک دارد؟

پری بیوتیک‌ نوعی فیبر است که بدن نمی‌تواند هضمش کند این پری‌بیوتیک‌ها مانند غذایی برای پروبیوتیک‌ها هستند همچنین پروبیوت...
دلچسب ترین دمنوش های بهاری؛ معرفی ۱۲ دمنوش خوش عطر برای فصل بهار

دلچسب ترین دمنوش های بهاری؛ معرفی ۱۲ دمنوش خوش عطر برای فصل بهار

فصل که تغییر می‌کند ذائقه ما هم هم‌زمان با آن دستخوش دگرگونی می‌شود به‌محض رسیدن بهار مخصوصا هفته‌های اول احساس می‌کنیم ...
خواص چغاله بادام؛ فواید بادام نارس برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو

خواص چغاله بادام؛ فواید بادام نارس برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو

چغاله بادام به بادام نارسی می‌گویند که تمام قسمت‌های آن قابل‌خوردن است گرچه به‌نظر بعضی پوست آن کمی تلخ است و مزه خوبی ن...
خواص گل گاوزبان ایرانی و اروپایی، نحوه مصرف، نکات و موارد احتیاط

خواص گل گاوزبان ایرانی و اروپایی، نحوه مصرف، نکات و موارد احتیاط

به‌احتمال زیاد بارها اسم این گیاه بنفش خوش‌رنگ را که مادرها و مادربزرگ‌های قدیم دم می‌کرده‌اند و به بچه‌های سرماخورده می...
خواص گل راعی، عوارض و تداخل دارویی آن؛ آیا مصرف گل راعی مؤثر و ایمن است؟

خواص گل راعی، عوارض و تداخل دارویی آن؛ آیا مصرف گل راعی مؤثر و ایمن است؟

گل راعی (هوفاریقون) از گیاهان علفی و پایا بومی اروپاست گیاه راعی گل‌های زردرنگ و به‌شکل ستاره دارد از هزاران سال پیش تاک...
میزان قند میوه ها؛ پرقندترین و کم قندترین میوه ها کدامند؟

میزان قند میوه ها؛ پرقندترین و کم قندترین میوه ها کدامند؟

میوه‌ها از جذاب‌ترین پدیده‌ها هستند قبول دارید؟ در شکل‌هایی زیبا و رنگ‌هایی شگفت‌انگیز روی شاخه‌ها و بوته‌ها جا خوش می‌ک...
خواص تخم گشنیز؛ ۱۴ خاصیت اعجاب انگیز این دانه کوچک

خواص تخم گشنیز؛ ۱۴ خاصیت اعجاب انگیز این دانه کوچک

تخم گشنیز علاوه بر اینکه مانند ادویه در غذا استفاده می‌شود خواص دارویی هم دارد در این مقاله از چطور ۱۴ مورد از خواص تخم ...
خواص گل ختمی؛ موارد و نحوه مصرف و هشدارهایی برای مصرف آن

خواص گل ختمی؛ موارد و نحوه مصرف و هشدارهایی برای مصرف آن

امروزه مصرف گیاهان دارویی و طب سنتی در میان بسیاری از مردم محبوبیت فراوانی یافته است و خیلی‌ها مصرف گیاهان دارویی را به ...
روغن کانولا چیست؟ ارزش غذایی، عوارض احتمالی و گزینه های جایگزین آن

روغن کانولا چیست؟ ارزش غذایی، عوارض احتمالی و گزینه های جایگزین آن

روغن کانولا از روغن‌های گیاهی پرمصرف است بسیاری به‌دلیل نگرانی از عوارض روغن کانولا بر سلامتی از مصرف آن خودداری می‌کنند...
خواص کتیرا؛ ۱۰ فایده کتیرا برای سلامتی، نکات مهم و کاربردهای دیگر آن

خواص کتیرا؛ ۱۰ فایده کتیرا برای سلامتی، نکات مهم و کاربردهای دیگر آن

به‌احتمال زیاد با شنیدن نام کتیرا یاد کاربردش برای حالت‌دادن موها می‌افتید کمی قدیم‌تر استفاده از کتیرا و انواع ژل‌های م...
خواص بلدرچین؛ ارزش غذایی و ۱۱ فایده آن برای سلامتی

خواص بلدرچین؛ ارزش غذایی و ۱۱ فایده آن برای سلامتی

مواد مغذی بلدرچین از گوشت آن گرفته تا تخم بلدرچین برای سلامتی‌مان مفیدند با مصرف گوشت و تخم بلدرچین از خواص متعددی بهره‌...
خواص ژله و پودر ژلاتین برای سلامتی؛ از سلامت پوست تا سلامت روان

خواص ژله و پودر ژلاتین برای سلامتی؛ از سلامت پوست تا سلامت روان

ژلاتین نوعی ماده پروتئینی است که از کلاژن گرفته می‌شود این ماده به‌دلیل اینکه ترکیبی منحصربه‌فرد از اسیدهای آمینه دارد ب...
۱۲ دمنوش فوق العاده برای سرماخوردگی؛ دوره درمان را کوتاه تر کنید

۱۲ دمنوش فوق العاده برای سرماخوردگی؛ دوره درمان را کوتاه تر کنید

تأمین مایعات بدن نقش مهمی در درمان سرماخوردگی و تسریع بهبودی دارد مصرف انواع دمنوش‌های گرم به کاهش احتقان و تسکین گلودرد...
کمبود چه ویتامینی باعث بی خوابی می شود؟

کمبود چه ویتامینی باعث بی خوابی می شود؟

رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است برخی ویتامین ها و مواد ...
انواع قارچ خوراکی؛ ۲۰ نوع قارچ خوراکی که شاید اسمشان را هم نشنیده باشید

انواع قارچ خوراکی؛ ۲۰ نوع قارچ خوراکی که شاید اسمشان را هم نشنیده باشید

بیشتر افراد با قارچ دکمه‌ای آشنا هستند اما قارچ خوراکی دارای گونه‌های بسیار متنوعی است و فقط به قارچ دکمه‌ای محدود نمی‌ش...
خواص چای مراکشی و طرز تهیه آن به روش سنتی در خانه

خواص چای مراکشی و طرز تهیه آن به روش سنتی در خانه

مراکشی‌ها عاشق چای مخصوص خودشان هستند حق هم دارند چای مراکشی هم خوش‌طعم است هم خستگی را از تن خارج می‌کند و هم خواص زیاد...
۸ اسموتی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ فواید و طرز تهیه آنها

۸ اسموتی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ فواید و طرز تهیه آنها

اسموتی‌ نوشیدنی‌‌ای است که در آن از میوه ها و سبزیجات استفاده می‌شود بنابراین فواید بسیاری برای سلامتی دارد و به افزایش ...
۸ ماده غذایی انرژی زا برای مبارزه با خستگی و بی حالی روزانه

۸ ماده غذایی انرژی زا برای مبارزه با خستگی و بی حالی روزانه

احتمالا شما هم گاهی احساس می‌کنید که انرژی کافی ندارید در این زمان به‌سراغ غذاها و نوشیدنی‌هایی با کربوهیدرات زیاد مخصوص...
خواص انواع میوه های تابستانی؛ ۱۴ میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند

خواص انواع میوه های تابستانی؛ ۱۴ میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند

فصل تابستان نیز مانند سایر فصل‌ها میوه‌های دوست‌داشتنی مخصوص خود را دارد میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و سایر مو...