خواب خوب شبانه برای سلامت فرزند شما ضروری است. وقتی خواب مختل می‌شود، کودکان ممکن است مشکلات سلامتی، رفتاری و رشدی داشته باشند. در بیمارستان کودکان OHSU Doernbecher، پزشکان در محیطی دلسوزانه، موثرترین درمان را به فرزند شما ارائه می‌دهند.
شما خواهید یافت:
اختلالات خواب، مشکلاتی در خواب هستند که به دلیل عوامل پزشکی، رفتاری و محیطی رخ می‌دهند. انواع مختلفی از اختلالات خواب و علائم آنها وجود دارد. برخی از علائم اختلالات خواب شامل مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول شب، نفس نفس زدن و مکث در تنفس در طول شب و احساس خواب آلودگی در طول روز است. اختلالات خواب می‌توانند به دلیل مشکلات پزشکی مانند انسداد مجاری هوایی یا سطح پایین آهن رخ دهند. اختلالات عصبی، مشکلات رفتاری یا تفاوت در محیط خواب نیز می‌توانند در اختلالات خواب نقش داشته باشند. اختلالات خواب در صورت عدم درمان، می‌توانند باعث شوند که فرزند شما در عملکرد خود دچار مشکل شود و سایر مشکلات سلامتی را ایجاد کند.
کودکانی که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابند، خسته و تحریک‌پذیر می‌شوند. آنها ممکن است در توجه، یادگیری و رفتار در خانه و مدرسه دچار مشکل شوند. خواب نامناسب همچنین می‌تواند بر رشد، سطح قند خون و سیستم ایمنی کودک تأثیر بگذارد.
رایج‌ترین آنها عبارتند از:
آپنه خواب: تا ۴٪ از کودکان، معمولاً بین ۲ تا ۸ سال، دچار آپنه خواب هستند. دو نوع آن عبارتند از:
بی‌خوابی: فرزند شما در به خواب رفتن مشکل دارد، در طول شب مکرراً از خواب بیدار می‌شود یا خیلی زود از خواب بیدار می‌شود. کودکان کوچکتر نیز ممکن است در زمان خواب کج‌خلقی کنند. علل آن می‌تواند عادات بد خواب، ترس‌های قبل از خواب، استرس یا اضطراب باشد. کودکانی که مشکلات عصبی یا رفتاری دارند نیز بیشتر احتمال دارد علائم بی‌خوابی داشته باشند. بین ۱۰ تا ۲۰ درصد کودکان و نوجوانان دچار بی‌خوابی هستند.
خواب ناکافی: خواب کمتر از دستورالعمل‌های سنی برای کل خواب شبانه و روزانه در کودکان رایج است. طبق گزارش بنیاد ملی خواب، در ایالات متحده، بیش از ۶۰ درصد از نوجوانان در شب‌های مدرسه خواب کافی ندارند.
سندرم تأخیر در فاز خواب: این اختلال مزمن که در بین نوجوانان شایع است، زمانی رخ می‌دهد که آنها دو یا چند ساعت دیرتر از سایر نوجوانان همسن خود به رختخواب می‌روند و وقتی سعی می‌کنند زودتر به رختخواب بروند، در به خواب رفتن مشکل دارند. این امر بیدار شدن از خواب صبح روز بعد را دشوار می‌کند، به خصوص وقتی مدرسه زود شروع می‌شود. در آخر هفته‌ها یا وقتی مدرسه تعطیل است، نوجوانان مبتلا به سندرم تأخیر در فاز خواب ممکن است بیشتر روز را بخوابند و بیشتر شب را بیدار بمانند.
اگر فرزند شما هر یک از این علائم را دارد، به پزشک فرزندتان مراجعه کنید. ممکن است فرزند شما نیاز به مراجعه به متخصص خواب داشته باشد.
متخصص خواب فرزند شما، سابقه پزشکی و خواب او را جمع‌آوری می‌کند تا بهترین آزمایش را تعیین کند. آزمایش‌ها شامل موارد زیر است:
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها